//
ویتامین ای یک ماده مغذی است که برای چشم، باروری و سلامت خون، مغز و پوست مهم است.
مصرف روزانه چهار میلی‌گرم ویتامین ای، برای مردان و سه میلی‌گرم برای زنان توصیه شده است. کمبود ویتامین E می‌تواند بسیار…
شنیده‌اید می‌گویند «هم فال است و هم تماشا»؛ قضیه خوردن آجیل‌ها هم همین است. با مصرف آجیل‌ها، هم تنقلات سالم مصرف…
ویتامین E دارای خواص آنتی اکسیدانی است. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که از سلول ها در برابر اثرات رادیکال های آزاد…
یک متخصص بیماری‌های داخلی گفت: ویتامین E یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از بافتهای…