طرز تهیه توپ های پروتئینی شکلات تلخ | مخصوص ورزشکاران!
همراهان همیشگی امروز با طرز تهیه توپ های پروتئینی شکلات تلخ در خدمت شما هستیم.لطفا تا انتها با ما باشید.
در اینجا دستور تهیه توپ های پروتئینی شکلات تلخ را بصورت کامل و مرحله به مرحله برای شما دوستان آماده کرده ایم.
مواد لازم
جو دوسر نورد شده 1 فنجان
کره بادام زمینی طبیعی 1/2 فنجان
عسل 1/4 فنجان
پودر کاکائو تیره 2 قاشق غذاخوری
چیپس شکلات تلخ 1/4 فنجان
آجیل خرد شده (اختیاری) 1/4 فنجان
طرزتهیه توپ های پروتئینی شکلات تلخ
اگر به دنبال راه های خلاقانه برای گنجاندن شکلات تلخ در رژیم غذایی خود هستید، در اینجا دستور العمل خوشمزه و مغذی وجود دارد که باید امتحان کنید:
قدم اول : در یک کاسه، جو دوسر، کره بادام زمینی، عسل و پودر کاکائو را با هم به خوبی مخلوط کنید.
قدم دوم : چیپس های شکلات تلخ و آجیل های خرد شده را با هم مخلوط کنید.
قدم سوم :مخلوط را به شکل توپ های لقمه ای بغلتانید و قبل از لذت بردن حداقل 30 دقیقه در یخچال قرار دهید.
