سالاد متفاوت | طرز تهیه سالاد گریپ فروت!
همراهان همیشگی امروز با طرز تهیه سالاد گریپ فروت در خدمت شما هستیم.لطفا تا انتها با ما باشید.
سالاد گریپ فروت خوشمزه ممکنه با وجود خاصیت بسیار بالای گریپ فروت ، عوارضی هم داشته باشه که باید به تداخل دارویی این میوه توجه بشه ، مثل داروهای قلبی ، فشار خون و چربی ، چون ممکنه اثرات این داروها رو افزایش بده و باعث اوور دوز بشه برای همین پزشکا توصیه میکنن بهتره تا چند ساعت قبل و بعد از مصرف دارو ، گریپ فروت مصرف نشه.
مواد لازم برای سالاد گریپ فروت:
گریپ فروت : 3 تا 4 عدد
مغز گردو : 50 گرم
کاهو پیچ : 1 عدد
شکر : 1 تا 2 ق غ
روغن زیتون : 1/4 پیمانه
آب گریپ فروت : نصف یک گریپ فروت
نعنا خشک : 1 ق م
طرز تهیه:
حتما خودتون میدونید که پوست گریپ فروت یا همون گرفوت خودمون تلخ و بدمزه است یعنی برای خوردن یک گرفوت باید حتما کامل پوست اونو گرفت حتی پوست نازک اون و تنها فیله گرفوت قابل خوردنه ، ضمن اینکه یه مقدار که پوست گرفته بمونه یه کم طعم تلخی میگیره ، پس سعی کنید نزدیک به سرو این سالاد خوشمزه رو درست کنید.
گریپ فروت ها رو پوست میکنیم و کامل فیله میکنیم ، برای سسش هم یک گریپ فروت رو نصف میکنیم و آبشو میگیریم و بهش روغن زیتون و شکر و نعنا رو اضافه میکنیم و هم میزنیم.
کاهوی شسته رو تو ظرف سرو میچینیم و روش فیله های گریپ فروت رو میزاریم و مواظب میشیم له نشن، روشون مغز گردوی درشت پخش میکنیم و موقع سرو کردن سس رو روشون میریزیم و نوش جان میکنیم.
همونطور که تو تصویر میبیند من مغز گردوها رو خورد نکردم و سعی کردم از مغزهای درشت و فقط نصف شده استفاده کنم که شکل زیباتری به سالاد بده ، ضمنا ممکنه خورد نکردن کاهو یه مقدار برای خوردن سخت باشه برای همین میتونید کاهو رو خورد کنید و استفاده کنید.
برای ورود به کانال تلگرام فرتاک نیوز کلیک کنید.