رازهایی برای داشتن پوستی زیبا و درخشان در تابستان

ترکیب گرمای هوا و تابش شدید آفتاب می‌تواند عوارض بدی برای پوست داشته باشد و از طرف دیگر ترکیب گرما و رطوبت می‌تواند عامل اصلی ایجاد آکنه باشد.

مراقبت از پوست بخصوص در روزهای گرم تابستان که امواج فرابنفش خورشید می‌تواند آثار مخربی بر پوست محافظت‌نشده بگذارد، مهم و ضروری است. مؤسسه‌ی ملی کهنسالی آمریکا (The National Institute on Aging)، نور خورشید را عامل اصلی چروک، خشکی و لکه‌های پوستی می‌داند.

بهترین روش پیشگیری از بروز مشکلات پوستی و زیبایی پوست در تابستان این است که هنگام بیرون رفتن در طول روز از پوست‌تان در برابر اشعه‌های مضر آفتاب محافظت کنید، حتی در روزهای ابری؛ زیرا این اشعه‌ها از ابر، رطوبت و مه عبور می‌کنند. خطر اشعه‌ی آفتاب در تمام فصول وجود دارد و آسیب ناشی از آن هر ساله بیشتر می‌شود.

مراقبت از پوست در تابستان

برای رفع نگرانی شما برای پوست خود، چه از نظر سلامتی و چه از نظر زیبایی ، بهتر است در تابستان هنگام رفتن به ساحل، فضای باز یا حتی حیاط خانه‌تان از پوست‌ خود در برابر نور خورشید به‌خوبی محافظت کنید و سلامت و طراوت پوست‌تان را در تمام سال حفظ کنید.

آفتاب گرفتن زیاد ممنوع

عادت آفتاب گرفتن را ترک کنید. این کار فقط به پوست آسیب می‌رساند. استفاده نکردن از کرم ضد آفتاب و برنزه کردن پوست می‌تواند از علل ابتلا به ملانوم (سرطان سلول‌های تولیدکننده رنگدانه پوست) باشد.

لایه برداری کنید

وقتی پوست خود را لایه‌برداری کنید، سلول‌های مرده پوست‌تان از بین می‌رود. این روش می‌تواند به راحتی پوست برنزه شما را از بین ببرد. مراقب باشید اسکراب را با ملایمت استفاده کنید و بیش از حد آن را روی پوست خود نمالید.

کرم‌های ضدآفتاب

کرم ضد آفتاب بهترین دفاع در برابر آفتاب سوختگی و سرطان پوست است. برخی از این کرم‌ها، رنگ و جلوه‌ی خاصی هم به پوست می‌بخشند.

لیپ بالم یا نرم‌کننده‌ی لب

لب یکی از قسمت‌هایی است که مستعد ابتلا به سرطان پوست و لب است زیرا زیاد در معرض نور آفتاب قرار می‌گیرد. افراد اغلب فراموش می‌کنند به لب‌های خود ضدآفتاب یا لیپ بالم بزنند یا دائم به آنها زبان می‌زنند.

کمپرس آب سرد

یکی از روش‌های ساده و ارزان درمان آفتاب سوختگی در فصل تابستان کمپرس آب سرد است. کافی است، کمی یخ را داخل کیسه پلاستیکی بریزید و سپس آن را با پارچه‌ای پوشانده و روی پوست خود قرار دهید، تا زمانی که درد تسکین نیافته می‌توانید این کار را ادامه بدهید.

آبلیمو

اسید سیتریک داخل آبلیمو، سلول‌های مرده را از بین می‌برد و در نتیجه برنزه بودن پوست به خوبی از بین می‌رود. لیمو را قاچ کرده و روی ناحیه‌ای که برنزه شده بمالید. ۲ دقیقه آن را ماساژ دهید و به‌مدت ۱۰ دقیقه آن را به حال خود رها کنید سپس بشویید.

خواص گوجه فرنگی برای پوست

خواص گوجه فرنگی برای پوست و مو بسیار زیاد و بی شمار است. تنها در یک جمله کلی می‌توانیم بگوییم استفاده از گوجه فرنگی در داشتن پوستی سالم و بی عیب و نقص و موهایی براق و زیبا واقعا معجزه خواهد نمود.

لباس

حتما از کلاه مناسب استفاده کنید تا اشعه‌های مضر آفتاب به پوست سر و گوش‌هایتان نرسد. برای جلوگیری از مشکلات پوستی، حتی الامکان از رنگ‌های روشن و سفید پرهیز کنید. زیرا آفتاب را روی صورت تان منعکس می‌کنند.

عینک آفتابی

عینک‌های آفتابی بزرگ که سایه‌های بزرگ روی صورت ایجاد می‌کنند. متاسفانه باور عمومی آن است که هر اندازه رنگ شیشه عینک تیره تر باشد، قدرت بیشتری در برابر نور آفتاب خواهد داشت و برای سلامتی چشم مناسب تر است. اما در واقع، شیشه‌های تیره مناسب افرادی است که چشم‌های حساس به نور دارند یا در فضاهایی که نور خورشید بسیار شدید است، کار می‌کنند.