بهترین روش برای مسواک زدن اصولی

افراد باید با حرکات افقی ساده و با نگه داشتن مسواک در حالت ۴۵ درجه دندان هایشان  را مسواک بزنند. افراد حتما از مسواک زدن شدید دندان هایشان اجتناب کنند و مسواک را مانند یک مداد در دستانشان  نگه دارند. این روش ساده در حفظ سلامت لثه‌ها هم بسیار موثر خواهد بود.

 نکته ظریفی در مسواک زدن بعد از خوردن شیرینی و نوشیدنی های شیرین وجود دارد. معمولا مسواک زدن برای هر فردی باید  ۲ دقیقه زمان ببرد  تا باکتری های موجود در غذا که اسید تولید می کنند از بین بروند. بنابراین اگر فرد چند دقیقه بعد از خوردن شیرینی مسواک بزند، اسید از قبل مینای دندان شما را خراب کرده است. آسانترین، موثرترین و ایمن ترین روش برای دندان ها  مسواک زدن اصولی   است.