چگونه از سالمندان در برابر کرونا حفاظت کنیم؟

 بنابر اعلام انجمن علمی آموزش بهداشت و ارتقاء سلامت ایران، خانواده‌ها باید توجه کنند که با رعایت دقیق اصول ساده و مهم بهداشتی، سلامت خود و سالمندشان را در عبور از این بحران تضمین کنند.

توصیه‌های بهداشتی مذکور به شرح زیر است:

-‌ در طول همه‌گیری برای کاهش احتمال ابتلای عضو سالمند تا حد امکان کمتر از خانه خارج شوید.

-‌ آموزش‌های لازم را به افراد سالمند در منزل بدهید و از کاربرد صحیح آن توصیه اطمینان یابید.

-‌ از لمس، بغل کردن و بوسیدن مادر بزرگ و پدر بزرگ خود جدا خودداری کنید.

-‌ قبل از هرگونه ارائه مراقبت مانند غذا دادن به فرد سالمند و... دست‌هایتان را با آب و صابون به مدت ۲۰ ثانیه بشویید و یا از ضدعفونی‌کننده‌های حاوی الکلی استفاده کنید.

- مراقب علائم سرفه، عطسه و تب در خود و عضو سالمند منزل باشید و در صورت مشاهده فورا با پزشک خود تلفنی مشورت کنید و به دیگر اعضا خانواده اطلاع دهید.

-‌ در صورت داشتن علائم سرفه و عطسه و تب در خود حتما خود را قرنطینه کرده و از افراد سالمند در منزل دوری کنید و مکررا محیط پیرامون خود و سطوح در تماس را با مواد ضدعفونی‌کننده مانند الکل ۷۰ درصد یا محلول نیم درصد آب ژاول (وایتکس رقیق شده یک به ۱۰ با آب) ضدعفونی کنید.

- در صورت داشتن علائم سرفه، عطسه و تب در عضو سالمند در منزل کلیه نکات مراقبتی برای سالمند را فراهم و محیط استراحت وی را مکررا ضدعفونی کنید.

-‌ در صورت داشتن تب و سرفه و عطسه در هرکدام از اعضا خانواده، حتما از ماسک استفاده کنند.

-‌ سعی کنید رفت و آمد عضو سالمند را در دوره همه‌گیری محدود کنید.

- به کودکان در منزل بگویید برای پیشگیری از ابتلای مادربزگ یا پدر بزرگ خود با فاصله یک متری با او در ارتباط باشند.

-‌ افراد سالمند در روز به میزان کافی مایعات میل کنند. مثلا روزانه هفت الی هشت لیوان مایعات.

-‌سعی کنید شرایط استراحت و خواب افراد سالمند در منزل فراهم شود.

-‌ ماسک، دستکش، محلول‌های ضدعفونی حاوی الکل ۷۰ درصد در اختیار عضو سالمند در منزل قرار دهید.

-‌ در صورت سابقه ابتلا  فرد سالمند به به بیماری­ های زمینه‌ای مانند دیابت، بیماری­ های قلبی - عروقی، تنفسی و نقص ایمنی از خروج ایشان از منزل جلوگیری کنید.

-اشیا و سطوح در تماس منزل را مکررا با محلول نیم درصد آب ژاول (وایتکس رقیق شده ۱ به ۱۰ با آب) ضدعفونی کنید.

-‌در شرایط اضطرار خارج از خانه مراقب باشید سالمندان از گرفتن اشیا مجاور برای کنترل خود، پرهیز کنند.

-‌ مطلقا عضو سالمند را به مکان‌های پر ازدحام نبرید.

-‌ مطلقا از وسایل حمل ونقل عمومی  برای فرد سالمند استفاده نکنید.

-‌ خرید و تهیه مایحتاج و امور روزمره خارج منزل خود را به فرد دیگری  غیر از عضو سالمند بسپارید.

-‌ ترجیحا غذاهای پخته شده کامل برای سالمندان تهیه شود.

-‌ در طول همه‌گیری از هرگونه مسافرت سالمندان خودداری کنید.

-‌ در طول همه‌گیری از هرگونه پذیرش مهمان و مهمانی رفتن برای حفظ سلامت اعضای سالمند در منزل خودداری کنید.

-‌ سجاده، چادر نماز، مهر و تسبیح شخصی برای افراد سالمند اختصاص دهید.