از خوردن این نوشیدنی ها بپرهیزید

و به نقل از اسپوتنیک، امی گودسون، متخصص تغذیه در روسیه در مقاله ای می نویسد که مصرف طولانی مدت برخی نوشیدنی ها می تواند منجر به التهاب مزمن شود.

وی گفت: "مصرف منظم مقادیر زیادی نوشابه، چای شیرین یا سایر نوشیدنی های با قند بالا به طور قابل توجهی خطر التهاب مزمن و سایر مشکلات سلامتی را افزایش می دهد."

نشریه انجمن نفرولوژی آمریکا اشاره می کند که فروکتوز همچنین بر فرآیندهای التهابی بدن تأثیر منفی می گذارد.

این متخصص افزود: "نوشیدن مقدار زیادی نوشیدنی با شیرینی مصنوعی، منجر به افزایش وزن می شود که به نوبه خود خطر دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی و اختلالات متابولیک مرتبط با التهاب مزمن را افزایش می دهد."