کرم کنجد: گنجینه‌ای از سلامتی برای کودکان!

کرم کنجد با نام های دیگری نظیر کرم کنجدی ، کرم ارده و اسپرید کنجد هم شناخته شده می باشد. کرم کنجد ترکیبی از ارده ، کنجد بدون پوست و بو داده با شیر خشک ، شکر و طعم دهنده هایی نظیر ، هل ، کاکائو و … بدست می آید. توجه کنید که در تهیه کرم کنجد باید از کنجد مرغوب باکمترین میزان ناخالصی مانند پوست کنجد و … استفاده شود .

خاصیت های کرم کنجد :

این فراورده محصولی بسیار مقوی و انرژی زا است که به مهمترین خواص آن می توان به تامین چربی مفید بدن ، کمک به تقویت حافظه علل خصوص در کودکان ، درمان بیماری رحم در بانوان ، موثر در حفظ سلامت دندان و افزایش استحکام استخوان ها ، موثر در درمان دمل و تورم ، کاهش و کنترل کلسترول خون، تامین کننده کلسیم بدن به خصوص در کودکان می باشد.

کرم کنجد باعث ایجاد لاغری برای کودکان دارای اضافه وزن:

کرم کنجد باعث کاهش اشتها شده و از این ویژگی می توان در رژیم های لاغری کودکان استفاده کرد. اگر قبل از غذای اصلی مقداری کرم کنجد مصرف کنید فیبر بالای موجد در کرم کنجد باعث می شود احساس سیری در شما به وجود بیایید و باعث شود شما کمتر غذا بخورید .

اما در مصرف کرم کنجد باید اعتدال را رعایت کنید زیرا زیاد خوردن کرم کنجد به دلیل غلطت بالای آن باعث گرفتی رگ ها می شود. توجه کنید که سرکه ، آبلیمو و سایر ترشی جات می توانند عوارض ارده کنجد را بهبود ببخشد .

کرم کنجد و چاقی برای کودکان دارای کمبود وزن :

همانگونه که کرم کنجد باعث ایجاد سیری و کاهش وزن در کودکان می باشد اما این فراورده دارای کالری بالایی است که از آن نباید غافل شوید. اگر شما قصد دارید که کودکتان افزایش وزن داشته باشد مصرف کرم کنجد همراه با شیره انگور به افزایش وزن بسیار کمک می کند .

خواص کرم کنجد برای سلامت کودکان :

کرم کنجد جهت تقویت استخوان کودکان و سلامت قلب آن ها استفاده می شود و حتی تامین کننده ویتامین k و منبع آنتی‌اکسیدان و چربی‌های مفید غیر اشباع و…است. به همین منظور افزودن کرم کنجد به رژیم غذایی کودکان بسیار مهم است اما به این نکته توجه داشته باشید که فرزند شما به کنجد حساسیت نداشته باشد.

جهت اطمینان از عدم حساسیت کودک به کنجد ابتدا مقدار کمی از کرم کنجد را به کودک خود بدهید و اگر علائم بروز حساسیت در کودکتان مشاهده نشد می توانید با خیال راحت این ماده ی بسیار پر خاصت را به رژیم غذایی فرزند خود اضافه کنید .

مصرف کرم کنجد از چه سنی برای کودکان مناسب می باشد ؟

شما می توانید از شش ماهگی کرم کنجد را در برنامه غذایی کودک خود قرار دهید اما بعضی از پزشکان توصیه می کنند که این کار از یکسالگی صورت گیرد تا دستگاه گوارش کودک آمادگی هضم کنجد را داشته باشد اما اگر خودتان به فرزند شیر می‌دهید می‌توانید کرم کنجد را به برنامه غذایی خود اضافه کنید تا کودک شما نیز از خواص آن بهره‌مند شود.

از آنجایی که غذا دادن به کودکان بسیار دشوار است مادران عزیز باید به دنبال غذای مغذی و خوشمزه برای کودکان دلبند خود باشند. کرم کنجد برای کودکان دارای خواص بسیار زیادی دارد و شما می توانید در کنار کرم کنجد ساده برای کودکان از سایر ترکیبات کرم کنجد نیز استفاده کنید . است و شما با خیال راحت می توانید این محصول را تهیه کنید و از تازه بودن آن در هنگام مصرف مطلع شوید.

برای تهیه کرم کنجد ابتدا دانه های کنجد را آسیاب کنید و از آنجایی که تنها با آسیاب کردن کنجد کرم کنجد تولید می شود پس می توان گفت کرم کنجد تمامی خواصی را که کنجد داراست را در خود دارد