مناسب ترین نوشیدنی برای فصل تابستان| به بدنت اهمیت بده!

تابستان فصل گرمی است، اگر زیاد در معرض نور خورشید قرار بگیرید ممکن است دچار آفتاب زدگی و گرمازدگی شوید و آب بدن خود را از دست بدهید، بنابراین باید نوشیدنی هایی مصرف کنید که علاوه بر جبران آب بدن به شما کمک می کند. برای رفع تشنگی نیز موثر است.

در تابستان، سکنجبین یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای رفع عطش است. سکنجبین یک نوشیدنی خنک‌کننده و معطر است که از ترکیب آب لیمو، شیره قند و آب یخ تهیه می‌شود. این نوشیدنی خنک‌کننده و مرطوب کننده بسیار مناسب برای روزهای گرم تابستان است.

مهمترین نکته این استه در تابستان به میزان مصرف مایعات بیشتری نسبت به فصل‌های دیگر نیاز دارید. همچنین، مطمئن شوید که همیشه از آب تمیز و بهداشتی استفاده می‌کنید و در صورت نیاز، به مشاوره پزشک خود مراجعه کنید.