ورزش کردن بر کاهش درد در بیماران سرطانی تاثیری دارد؟

گروه تحقیقاتی تحت نظارت اریکا ریس پونیا از انجمن سرطان آمریکا و کریستوفر سوین از دانشگاه ملبورن استرالیا، از شرکت‌کنندگان در تحقیق در مورد فعالیت‌های بدنی آنها و میزان دردی که تجربه می‌کنند، پرسش‌نامه‌هایی را تکمیل کردند.

نتایج نشان داد که در هر دو گروه، افرادی که فعالیت بدنی بیشتری انجام می‌دادند، با درد کمتری روبه‌رو بودند. ارتباط بین فعالیت و درد در هر دو گروه مشابه بود که نشان می‌دهد ورزش ممکن است به همان اندازه که در کاهش دردهای دیگر مؤثر است، در کاهش درد مرتبط با سرطان نیز موثر باشد.

براساس دستورالعمل‌های توصیه شده، انجام فعالیت‌های هوازی با شدت متوسط بین ۲.۵ تا ۵ ساعت در هفته یا فعالیت‌های شدید بین ۱.۲۵ تا ۲.۵ ساعت در هفته برای کاهش درد در بیماران سرطانی توصیه می‌شود.

مطالعه نشان داد که افرادی که بیشتر از دستورالعمل‌های معیار فعالیت بدنی را رعایت می‌کردند، در مقایسه با کسانی که این دستورالعمل‌ها را رعایت نمی‌کردند، ۱۶ درصد کمتر درد متوسط تا شدید را گزارش دادند.

ریس پونیا اظهار داشت: «انجام فعالیت بدنی یک راهکار غیر دارویی و مؤثر برای کاهش انواع دردهاست، حال این مطالعه نشان می‌دهد که این تأثیرات ممکن است به عنوان یک راه حل برای کاهش درد مرتبط با سرطان و درمان آن نیز مورد استفاده قرار گیرد.»