روش های موثر برای ارتقای سلامت روان+اینفوگرافیک

روش های موثر برای ارتقای سلامت روان

امیرحسین دولت آبادی

به گزارش فرتاک نیوز،

برای ورود به کانال تلگرام فرتاک نیوز کلیک کنید.

حتما بخوانید:

پیازچه، اکسیر جوانی زنان: ۱۰ خاصیت شگفت‌انگیز برای زیبایی و سلامتی!

نبات، اکسیر سلامتی یا سم سفید؟ ۲۱ خاصیت و مضرات نبات برای مردان + چه کسانی نباید مصرف کنند؟

شیر ایرانی، مرد سال ورزش شد؛ هادی چوپان در اوج افتخار!

آنچه دیگران میخوانند :

طرز تهیه چپلی کباب خوشمزه به سبک افغانستانی و پاکستانی

کوفته سماق کُردی در خانه! دستور پخت آسان + نکات کلیدی

نعیمه نظام‌دوست: سبزه سیزده‌بدر مرا نابود کرد! + ویدیوی باورنکردنی

آیا این خبر مفید بود؟

کدخبر: ۴۷۹۳۰۴ //

۱۸ مهر ۱۴۰۳ // ۱۷:۴۰:۲۴

لینک کپی شد

برچسب ها: سلامت روان

اخبار مرتبط

یائسگی و تغذیه: راهنمای کامل برای سلامت در دوران میان‌سالی

یائسگی، مرحله‌ای طبیعی در زندگی زنان است که با تغییرات هورمونی و بروز علائمی مانند گرگرفتگی و نوسانات خلقی همراه است. تغذیه و ورزش مناسب، دو عامل کلیدی برای مدیریت علائم یائسگی و حفظ سلامت در این دوران هستند.

ادامه مطلب
آرایش کردن تا چه اندازه بر سلامت روان زنان تاثیر دارد؟

آیا تا به حال فکر کرده‌اید چرا زنان و دختران آرایش می‌کنند؟ آرایش کردن فواید بی‌شماری دارد به طوری که به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی بعضی از خانم‌ها در سراسر جهان تبدیل شده است.

ادامه مطلب
آقایان از مبتلا شدن شان به این چند بیماری بی خبرند

مردان در اکثر جوامع اغلب به عنوان ستون‌های قدرت به تصویر کشیده می‌شوند و این که از نظر جسمانی نیز بسیار قوی و سالم هستند. اما آن‌ها نیز با چالش‌های سلامتی مواجه بوده و مستحق مراقبت و توجه همسان زنان هستند.

ادامه مطلب
هر روز 10 دقیقه تمرکز کنید

نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد تمرین‌های کوتاه‌مدت ذهن‌آگاهی روزانه می‌توانند به‌طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم‌تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.

ادامه مطلب

ارسال نظر

پربازدیدترین

آخرین اخبار

فناوری

اخبار مرتبط

یائسگی و تغذیه: راهنمای کامل برای سلامت در دوران میان‌سالی

یائسگی، مرحله‌ای طبیعی در زندگی زنان است که با تغییرات هورمونی و بروز علائمی مانند گرگرفتگی و نوسانات خلقی همراه است. تغذیه و ورزش مناسب، دو عامل کلیدی برای مدیریت علائم یائسگی و حفظ سلامت در این دوران هستند.

ادامه مطلب
آرایش کردن تا چه اندازه بر سلامت روان زنان تاثیر دارد؟

آیا تا به حال فکر کرده‌اید چرا زنان و دختران آرایش می‌کنند؟ آرایش کردن فواید بی‌شماری دارد به طوری که به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی بعضی از خانم‌ها در سراسر جهان تبدیل شده است.

ادامه مطلب
آقایان از مبتلا شدن شان به این چند بیماری بی خبرند

مردان در اکثر جوامع اغلب به عنوان ستون‌های قدرت به تصویر کشیده می‌شوند و این که از نظر جسمانی نیز بسیار قوی و سالم هستند. اما آن‌ها نیز با چالش‌های سلامتی مواجه بوده و مستحق مراقبت و توجه همسان زنان هستند.

ادامه مطلب
هر روز 10 دقیقه تمرکز کنید

نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد تمرین‌های کوتاه‌مدت ذهن‌آگاهی روزانه می‌توانند به‌طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم‌تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.

ادامه مطلب