چگونه با تمرینات ساده بینی خود را کوچک کنیم؟
امروزه بسیاری از افراد به دنبال راه‌هایی برای کوچکتر کردن بینی خود هستند. خوشبختانه، روش‌های طبیعی و غیرجراحی وجود دارند که به شما کمک می‌کنند تا بینی خود را به فرم دلخواهتان نزدیک کنید.
در این مقاله، نکات ساده و تمرینات مؤثر برای کوچک کردن بینی را خواهید آموخت.
فشار دادن نوک بینی: انگشت اشاره خود را روی نوک بینی قرار دهید و به آرامی فشار دهید. این کار باعث تقویت غضروف و استخوان‌های بینی می‌شود. روزانه چند دقیقه این تمرین را انجام دهید.
تمرین فشار دو طرف بینی: انگشتان خود را به طرفین بینی فشار دهید و در حالی که هوا را از بینی خارج می‌کنید، این حرکت را ۱۰-۱۵ بار تکرار کنید.
چرخاندن بینی: صورت خود را ثابت نگه دارید و بینی خود را به آرامی بچرخانید. این تمرین به تقویت عضلات بینی کمک می‌کند و باید به طور منظم انجام شود.
کشیدن بینی با لبخند: لبخند بزنید و با انگشتان خود بینی را به سمت بیرون بکشید. این کار کمک می‌کند تا عضلات بینی شما تقویت شوند.
ماساژ بینی: انگشتان خود را به صورت دایره‌ای روی پل بینی حرکت دهید و این ماساژ را ۵-۷ بار در روز تکرار کنید. این کار به بهبود جریان خون و کوچک شدن بینی کمک می‌کند.
استفاده از آرایش برای کوچک کردن بینی
اگر می‌خواهید بینی خود را در مدت زمان کوتاهی کوچکتر نشان دهید، می‌توانید از تکنیک‌های آرایشی استفاده کنید. برای این کار، از رنگ‌های روشن برای نوک بینی و رنگ‌های تیره‌تر برای سایه‌گذاری اطراف آن استفاده کنید. این تکنیک به خوبی بینی شما را کوچکتر و متناسب‌تر نشان می‌دهد.
دستورالعمل‌های خانگی برای کوچک کردن بینی
زنجبیل: پودر زنجبیل را با کمی آب مخلوط کنید تا یک خمیر چسبنده به دست آید. این خمیر را روی بینی خود بمالید و پس از ۱۵ دقیقه بشویید. زنجبیل باعث تحریک جریان خون و کاهش پف بینی می‌شود.
یخ: یک مکعب یخ را در پارچه‌ای تمیز بپیچید و بر روی بینی قرار دهید. این کار به کاهش تورم و کوچکتر شدن بینی کمک می‌کند. توجه داشته باشید که این روش برای افراد با مشکلات سینوسی توصیه نمی‌شود.
خمیر دندان، سرکه سیب و زنجبیل: یک قاشق چای‌خوری خمیر دندان، زنجبیل تازه و یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را با هم مخلوط کنید. این ترکیب را به مدت ۳۰ دقیقه روی بینی خود بگذارید و سپس با آب گرم شستشو دهید.
نکات نهایی
اگر از شکل بینی خود راضی نیستید، جای نگرانی نیست. با انجام تمرینات ساده و استفاده از روش‌های خانگی، می‌توانید تغییرات مثبت و طبیعی را تجربه کنید. همچنین، استفاده از آرایش برای کوچکتر نشان دادن بینی روشی سریع و مؤثر است. تنها کافیست کمی صبر و حوصله داشته باشید تا نتایج مطلوب را مشاهده کنید.
برای ورود به کانال تلگرام فرتاک نیوز کلیک کنید.
