چه افرادی بیشتر در کمین پوکی استخوان و دیابت هستند
نخوردن صبحانه عوارض زیادی بر سلامتی دارد. از ابتلا به بیماریها تا توقف رشد.
به گزارش فرتاک نیوز،
عوارض حذف صبحانه از رژیم غذایی عبارتند از:
کوتاهی قد در کودکان
بعد از خواب شب، بدن کودک به ویتامین‌های بیشتری نیاز داردکه اگر این مواد تأمین نشوند، ممکن است عوارضی مانند عدم رشد کافی قد بروز کند.
دیابت در سنین بالا
تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که صبحانه می‌خورند، در سنین بالا ۳۲درصد کمتر از دیابت رنج‌می‌برند.
پوکی استخوان
با صبحانه‌نخوردن، مهم‌ترین مواد مغذی مفید برای تقویت استخوان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان، به‌بدن‌نمی‌رسد.
چاقی مفرط
حذف صبحانه، باعث وجود احساس گرسنگی کاذب در فرد می‌شود تا نیاز بیشتری به تغذیه پیدا کند.
برای ورود به کانال تلگرام فرتاک نیوز کلیک کنید.
منبع:
صدآنلاین
