راهنمای کامل خون‌دماغ در زمستان؛ از پیشگیری تا درمان

در فصل زمستان، با شیوع سرماخوردگی و خشکی هوا، خون‌دماغ شدن امری طبیعی است. فشار زیاد به بینی هنگام تخلیه ترشحات و خشکی مخاط بینی، از عوامل اصلی این مشکل هستند. در اغلب موارد، خونریزی خودبه‌خود متوقف می‌شود. اما در صورتی که خونریزی بیش از 10 دقیقه طول بکشد، مراجعه به پزشک ضروری است.

اگر موقع آبریزش بینی، موقع تخلیه آن، بینی‌تان را خیلی محکم فشار دهید و داخل بینی‌تان هم بیش از حد خشک شده باشد، احتمال دارد بینی‌تان اندکی خونریزی کند. در بیشتر مواقع هم این نوع خونریزی، به‌خودی خود درمان می‌شود.

اقدامات ضروری هنگام خون‌دماغ شدن

اگر خونریزی از بینی‌تان بیش از حد معمول شد، جایی بنشینید سرتان را کمی به سمت جلو نگهدارید و در همین‌ حال با دهان‌تان نفس بکشید. اکنون قسمت بالای سوراخ‌های بینی‌تان را بگیرید و ۱۵ دقیقه صبر کنید تا خون بند بیاید. درضمن می‌توانید کمی یخ ،پیچیده در پارچه‌ای نازک، روی بینی‌تان بگذارید تا از خونریزی کم شود.

بهترین اقدام بعد از خون‌دماغ شدن

وقتی خونریزی بند آمد باید تا ۲۴ ساعت بعد مراقب باشید و ورزش و کارهای سنگین انجام ندهید و استراحت کنید. مراقب باشید هیچ نوع ضربه، حتی ملایم آن، به بینی‌تان نخورد و از نوشیدنی‌های گرم و همچنین الکلی پرهیز کنید. هنگام خونریزی و تا چند ساعت بعد از آن دراز نکشید.

اگر با تمام این اقدامات، خونریزی بینی‌تان همچنان ادامه داشت یا مصرف داروی خاصی شما را دچار خون‌دماغ کرده است، باید به مراکز درمانی مراجعه کنید.