فواید آب برنج برای سلامت بدن و زیبایی

 زنان هر جامعه و فرهنگی معمولا به دنبال رازهای زیبایی و طراوت پوست و ظاهر خود هستند.

نکته جالب این است که می توان از آب برنج برای این منظور استفاده کرد.

این روش ریشه در آسیا داشته و زنان جوامع آسیایی، سده هاست از آب برنجی که در قابلمه جوشیده است، به عنوان نوعی درمان و همچنین یک راه موثر برای نگهداری از موها و پوست هایشان استفاده می کنند.

برای آشنایی بیشتر، در این مقاله، نحوه و فواید استفاده از این روش شرح داده شده است.

تهیه آب برنج

ابتدا به مقدار یک پیمانه کوچک از هر نوع برنج سفیدی که در اختیار دارید، در یک قابلمه بریزید. سپس، 2 فنجان آب به آن اضافه نمایید.

در ضمن، هیچ گونه مواد دیگری مثل کره و یا نمک به برنج خود اضافه نکنید. بعد، اجازه بدهید تا برنج به مدت 20 تا 30 دقیقه به آرامی و با شعله متوسط بجوشد.

درنهایت، برنج قد کشیده حاصل را، از آب جدا کنید. همچنین، می توانید از برنج به دست آمده برای تهیه غذاهای دیگر استفاده نمایید.

سپس، آب برنج را سرد کرده و آن را داخل یک شیشه مربایی دردار ریخته و به مدت 4 روز در یخچال نگهدارید.

اکنون آب برنج مورد نظر را در اختیار دارید و می توانید مطابق آنچه که در ادامه گفته می شود از آن استفاده نمایید.

استفاده از آب برنج در بهبود پوست

آب برنج وسیله کم هزینه ای است که می توان به کمک آن، پوست را زیبا و با طراوت ساخت.

این مایع موثر قادر است پوست را تمیز و شفاف کرده و لکه های به وجود آمده در اثر اشعه خورشید را بر طرف کند.

آب برنج همچنین حفره های روی پوست را کاهش داده و به آن استحکام و لطافت می بخشد.

بدین منظور، یک پارچه کتان را برداشته و آن را در آب برنج کاملا خیس کنید. سپس، پارچه را به کل صورت خود بمالید.

این کار را صبح ها بعد از بیدار شدن و شب ها قبل از رفتن به رختخواب تکرار نمایید.

علاوه براین، آب برنج، لکه های قهوه ای روی پوست را کاهش داده و همچنین صدمات وارد شده به بافت پوست را التیام می بخشد و به همین دلیل در رفع آکنه بسیار موثر است.

درضمن آب برنج حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی مثل ویتامین ث، آ و ترکیبات فنولیک و فلونوئید می باشد؛ در نتیجه، قادر است صدمات وارد شده توسط سلول های رادیکال آزاد را به خوبی جبران کند.

آب برنج؛ حالت دهنده مو

آب برنج باعث لطافت موها شده و به آن ها حالت می دهد.

استفاده موضعی و مداوم از این مایع موها را براق و پرپشت کرده و به آن درخشندگی و سلامت می بخشد.

در ضمن، خاصیت انعطاف پذیری موها با این مایع بهبود می یابد.

بدین منظور، بعد از شستن موها با آب و شامپو، از آب برنج سرد شده استفاده کرده و موهای خود را با آن کاملا بشویید.

این کار را می توانید هفته ای یک یا دوبار برای کسب نتیجه بهتر، تکرار کنید.

آب برنج؛ بهبود دهنده سلامت عمومی

آب برنح حاوی مواد مغذی مختلفی می باشد.

بنابراین علاوه بر استفاده موضعی، می توان آن را نیز نوشید.

در ضمن گفته می شود که مصرف آب برنج به صورت خوراکی، انرژی را افزایش داده و برای رفع مشکلات شایع دستگاه گوارش از قبیل معده درد، نفخ، یبوست و یا تهوع بسیار موثر است.

همچنین مطالعات نشان می دهند که آب برنج ،کم آبی بدن را رفع کرده و تعادل الکترولیتی آن را برقرار می کند.

درضمن مصرف این مایع به بدن کمک می کند تا دمای خود را بهتر تنظیم کند.