//
اولین قدم برای بهتر خوابیدن این است که غذا‌ها و نوشیدنی‌هایی را که مانع یک خواب خوب می‌شوند از فهرست خوردنی‌های شبانه…
استفاده از ویتامین‌ها و مکمل‌ها در زمان مناسب می‌تواند جذب و اثربخشی آنها را افزایش دهد.
غذاهای چرب باعث التهاب در بدن می‌شوند و خطر بیماری قلبی را افزایش می‌دهند.
اگر به سر صحنه‌ی یک تصادف برسید چه می‌کنید؟ این سوال به ظاهر ساده است، اما افراد گاه دست به اقداماتی می‌زنند که از نظر…
خوردن ۵ تا ۶ آلو خشک در روز می‌تواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری کند.
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که بیماری کبد چرب ممکن است منجر به الگو‌های خواب منقطع شود و استراحت خوب را از فرد بیمار…
رژیم مدیترانه‌ای با ترکیب مواد غذایی سالم و سبک زندگی فعال، نه تنها به پیشگیری از بیماری‌های مزمن کمک می‌کند، بلکه…
متخصصان می‌گویند مصرف چیپس‌های مختلف برای سلامت بدن بسیار مضر است.
رچل سیلورمن، ۲۹ ساله، که سال‌ها با درد شدید معده ناشی از سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) دست و پنجه نرم می‌کرد، پس از…
جمعی از دانشمندان چینی چگونگی تاثیر پیری بر عضلات را کشف و راهی برای آهسته کردن این روند پیدا کردند.