چطور با نوزاد سفر کنیم؟ نکاتی برای یک تجربه لذت‌بخش
سفر کردن با کودکان کار راحتی نیست، چه برسد به نوزاد! اما واقعا چه کسی دوست دارد فقط در خانه بماند و از ماجراجویی‌های زندگی جا بماند؟
شاید فکر کنید با ورود یک مسافر کوچک، چمدان‌ها باید برای مدتی در کمد خاک بخورند، اما حقیقت این است که اگر بهترین زمان برای سفر با نوزاد را بدانید، می‌توانید هم از لحظات سفر لذت ببرید و هم تجربه‌ای آرام و دلنشین برای خود و کوچولویتان رقم بزنید. پس اگر دل‌تان برای جاده، دریا یا حتی یک سفر ساده به شهر دیگر تنگ شده، نگران نباشید! در این مقاله قرار است بفهمید که بهترین زمان برای سفر با نوزاد چه موقع است و چطور می‌توانید بدون استرس چمدان‌ها را ببندید و راهی شوید.
آیا سفر با نوزاد کار سختی است؟
اگر تازه پدر و مادر شده‌اید، احتمالا سفر با نوزاد آخرین چیزی است که به آن فکر می‌کنید و قید آن را زده‌اید! خیلی از والدین تصور می‌کنند که با ورود نوزاد، سفر رفتن برای مدتی به خاطره‌ها می‌پیوندد. منطقی هم هست! مراقبت از یک نوزاد، شب زنده بیداری‌ها، تعویض‌های بی‌پایان پوشک و همه و همه، طوری به نظر می‌رسند که انگار هیچ جای خالی برای ماجراجویی وجود ندارد.
البته که بعضی از پدر و مادرها هم به دلایل مختلف سفر را به تعویق می‌اندازند و شاید اصلا شرایطش را نداشته باشند. اما اگر فکر می‌کنید که سفر با نوزاد بیش از حد سخت است، خبر خوب این است که غیرممکن نیست. در واقع، انتخاب بهترین زمان برای سفر با نوزاد می‌تواند کل تجربه را برای شما و کوچولویتان بسیار راحت‌تر و لذت‌بخش‌تر کند. نوزادها به سرعت تغییر می‌کنند و هر روز مهارت‌های جدیدی یاد می‌گیرند، پس دانستن این که چه سنی برای سفر مناسب‌تر است، می‌تواند تفاوت زیادی در کیفیت سفرتان ایجاد کند.
سفر با نوزاد در ماه‌های اول؛ آری یا نه؟
حقیقت این است که مشکل خاصی برای سفر با نوزاد وجود ندارد و برخلاف تصور رایج، سفر در این دوران نه تنها ممنوع نیست، بلکه کاملا ممکن است. تنها نکته‌ی مهمی که باید در نظر داشته باشید، واکسیناسیون نوزاد است. پیش از برنامه‌ریزی سفر، لازم است مطمئن شوید که واکسن‌های ضروری نوزاد تکمیل شده‌اند و زمان سفر با برنامه واکسیناسیون او تداخل نداشته باشد. همچنین بنا به توصیه‌ها بهتر است که نوزادان 10 روزه را از لیست سفر خط بزنید.
در کنار این موضوع، چند نکته‌ی پزشکی دیگر وجود دارد که باید رعایت شوند. اگر نوزاد شما نارس به دنیا آمده یا مشکلات پزشکی خاصی دارد، ضروری است که پیش از رزرو بلیط، با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید. همچنین، توصیه می‌شود از پزشک خود در خصوص بیماری‌های مسری مانند آنفولانزا یا وضعیت واکسیناسیون نوزاد اطلاعات کسب کنید.
اگرچه والدین جدید به طور طبیعی نگران سلامتی نوزاد خود هستند، باید توجه داشت که مادران پس از زایمان نیز ممکن است در معرض برخی مشکلات پزشکی قرار بگیرند. به ویژه اگر سزارین کرده‌اید، بهتر است ۶ تا ۸ هفته از بلند کردن اشیاء سنگین مانند چمدان خودداری کنید.
به طور کلی، اگر سفر مادران هوایی است، توصیه می‌شود در طول پرواز پاهایشان را مرتب حرکت دهند تا از بروز لخته‌های خونی جلوگیری شود. با رعایت این نکات، هیچ محدودیتی برای سفر وجود ندارد! شما می‌توانید با نوزاد خود به راحتی با قطار، ماشین یا هواپیما سفر کنید و از تجربه‌ی یک سفر دلپذیر لذت ببرید.
بهترین زمان مسافرت با نوزاد
بهترین زمان برای سفر با نوزاد در 4 تا 6 ماهگی است. در این زمان، مادر با عادات کودک آشنا شده و می‌توانند نیازهای او را بهتر شناسایی کنند. این مرحله یکی از راحت‌ترین و دلپذیرترین زمان‌ها برای سفر است. در ادامه به برخی از مزایای سفر در این سنین می‌پردازیم.
1. خواب راحت برای نوزاد و مادر
در سنین ۴ تا ۶ ماه، نوزادها خواب منظم دارند و حداقل دو بار در روز چرت می‌زنند. همچنین بسیاری از نوزادها این سن در شب بیشتر می‌خوابند و ممکن است حتی تمام شب را بخوابند. اگر در حال سفر هوایی یا جاده‌ای باشید، می‌توانید زمان پرواز یا حرکت را با زمان خواب نوزاد هماهنگ کنید تا سفر راحت‌تری داشته باشید.
2. بلیط سفر نوزاد ارزان است
در این سن، بلیط‌های هواپیما برای نوزادان بسیار ارزان هستند و بین 50 تا 75 درصد بلیط بزرگسالان قیمت دارند. این به شما اجازه می‌دهد تا هزینه‌های سفر را به میزان قابل توجهی کاهش دهید.
3. نگران غذا نیستید
در این سن، نوزاد همچنان به شیر مادر یا شیر خشک نیاز دارد، که این موضوع سفر را بسیار راحت‌تر می‌کند. نیازی به نگرانی در مورد پیدا کردن غذا یا آب مناسب در مقصد نیست و شما می‌توانید با خیالی راحت از سفر لذت ببرید.
4. حرکت راحت‌تر و عدم نیاز به مراقبت‌های زیاد
یکی دیگر از مزایای بزرگ این است که نوزادان در این سن خیلی بغلی هستند، از آنطرف نمی‌توانند راه بروند. به همین دلیل اگر از یک کالسه یا آغوشی نوزادی مناسب استفاده کنید، می‌توانید در مکان‌های شلوغ یا بر روی پله‌ها راحت‌تر حرکت کنید و بدون دردسر به جاذبه‌های مختلف سفر کنید. در این سن، نوزادها هنوز نیازی به حرکت مستقل ندارند و از اینکه در نزدیکی شما باشند خوشحال خواهند بود
5. کولیک تمام شده و دندان درآوردن شروع نشده
در این سن، کولیک نوزاد تمام شده است و دندان درآوردن و دردهای مربوط به آن هم شروع نشده است. این مرحله یکی از بهترین زمان‌ها برای سفر است زیرا نوزاد شما هنوز درگیر مشکلات کولیک یا دردهای دندانی نیست.
وسایل ضروری سفر با نوزاد
اگر می‌خواهید سفر با نوزاد را تجربه کنید، هیچ چیز بهتر از یک چک لیست نمی‌تواند به شما کمک کند. در ادامه چک لیست وسایل ضروری سفر با نوزاد را بررسی کرده‌ایم:
- شناسنامه یا پاسپورت نوزاد
- هرگونه مدارک پزشکی ضروری مثل سوابق واکسن
- پوشک
- دستمال مرطوب
- زیرانداز تعویض نوزاد
- ضد عفونی کننده دست
- پودر بچه یا کرم ضد سوختگی
- شیشه شیر
- شیر خشک
- آبمیوه
- پستانک
- پوشاک و لوازم راحتی
- لباس اضافی برای خودتان و نوزاد
- پتو
- اسباب‌بازی‌های کوچک و بی‌صدا که برای کودک جذاب است
- آغوشی نوزاد
- کالسکه کوچک و سبک
- صندلی خودرو
- داروهای ضروری نوزاد (مثل داروهای ضد تب یا شربت ضد کولیک)
- دماسنج
- ضد آفتاب (درورتی که نوزاد بیشتر از 6 ماه دارد)
- پلاستیک فریزر
مسافرت نوزاد با ماشین
اگر می‌خواهید سفری جاده‌ای با نوزاد داشته باشید، رعایت نکات زیر ضروری است:
- خواب کودک را هماهنگ کنید: برای اینکه سفر شما با نوزاد راحت‌تر باشد، سعی کنید زمان حرکت را با ساعات خواب کودک هماهنگ کنید. اگر لازم است، توقف‌های کوتاهی برای استراحت داشته باشید تا کودک راحت‌تر و خوشحال‌تر باشد.
- موقعیت کودک در ماشین: اگر یکی از والدین در صندلی عقب باشد، می‌تواند همراهی خوبی برای کودک فراهم کند و او را آرام نگه دارد. همچنین برای مقابله با نور آفتاب شدید، کرکره‌های پنجره را پایین بیاورید و برای سرگرم کردن کودک، موسیقی کودکانه پخش کنید.
- اسباب بازی را فراموش نکنید: حواستان باشد که اسباب‌بازی‌های مختلف را برای کودک آماده کنید تا حوصله‌اش سر نرود. همچنین وسایل ضروری مثل تنقلات، آب و شیر خشک را فراموش نکنید.
- استاندارد بودن صندلی نوزاد: در نهایت، مطمئن شوید که صندلی ماشین شما تمامی استانداردهای ایمنی را برای نوزاد دارد تا سفر به امن‌ترین شکل ممکن پیش برود.
مسافرت نوزاد با قطار یا اتوبوس
رعایت نکات زیر در سفر با قطار و اتوبوس با نوزاد ضروری است:
- پرهیز از ساعت اوج ترافیک: برای یک سفر راحت و بی‌دردسر با نوزاد، اولین قدم این است که از ساعت‌های اوج ترافیک پرهیز کنید. این کار نه تنها باعث می‌شود که واگن‌ها و اتوبوس‌ها شلوغ نباشند، بلکه شما می‌توانید صندلی‌های بیشتری برای راحتی پیدا کنید.
- تحقیق درباره ایستگاه‌های قطار: قبل از سفر، از ایستگاه‌های قطار تحقیق کنید که آیا آنها آسانسور دارند تا بتوانید راحت‌تر کالسکه خود را جابجا کنید. همچنین، بهتر است از بخش‌های ساکت قطارها دوری کنید، چرا که ممکن است مسافران دیگر از صدای بلند کودک یا نوزاد شما ناراحت شوند.
- استفاده از آغوشی یا حامل کودک: به جای استفاده از کالسکه، پیشنهاد می‌شود از آغوشی یا حامل کودک استفاده کنید. این کار دست‌های شما را آزاد می‌کند تا کارهایی مانند پیدا کردن بلیط یا نگهداری دیگر وسایل را به راحتی انجام دهید.
- انتخاب صندلی نزدیک به توالت‌ها: اگر مجبور به استفاده از کالسکه شدید، صندلی‌های نزدیک به توالت در قطار می‌توانند گزینه خوبی باشند؛ چرا که فضای بیشتری برای قرار دادن کالسکه دارند.
- کیف سبک با پوشک و اسباب‌بازی‌ها: یک کیف سبک با پوشک، تنقلات و اسباب‌بازی‌ها آماده کنید تا دیگر چمدان‌ها را در قفسه قرار دهید و دست‌هایتان آزاد باشد.
مسافرت نوزاد با هواپیما
سفر با نوزاد با هواپیما سختی‌های خودش را دارد، اما با رعایت نکات زیر می‌توانید این سفر را راحت‌تر انجام دهید:
- سعی کنید وسایلی که برای نوزاد نیاز دارید را در بار دستی بگذارید.
- همیشه بهتر است قبل از سفر، محدودیت وزن برای پرواز را چک کنید.
- کودکان زیر دو سال بر روی پای شما می‌نشینند، پس آوردن یک بالش یا پتو می‌تواند راحتی بیشتری برای شما و کودکتان فراهم کند.
- در پروازهای طولانی‌مدت و در بعضی از پروازهای بین‌المللی، می‌توانید درخواست یک تخت خواب کودک (باسینت) کنید تا کودک راحت‌تر بخوابد. سفر شبانه هم می‌تواند به کودک شما کمک کند تا به روال‌های خواب خود ادامه دهد.
- برای اولین سفر نوزاد با هواپیما، یک حامل کودک یا آغوشی را حتما با خود بیاورید. زیرا این امکان را به شما می‌دهد که کودک خود را در راهروهای هواپیما ببرید و آرامش کنید و در عین حال دست‌های شما هم آزاد باشد.
- خوب است که از فرودگاه و شرکت هواپیمایی خود درباره قوانین مایعات مجاز برای عبور از ایستگاه امنیتی و حمل آنها در کیف دستی سؤال کنید.
- تغییر فشار کابین در هنگام پرواز و فرود می‌تواند برای کودکان ناراحت‌کننده باشد؛ شما می‌توانید با دادن شیر به نوزاد، این درد گوش نوزاد را به حداقل بزساند.
توصیه‌های نهایی برای آرام نگهداشتن نوزاد در سفر
قبل از هر چیز، بهترین زمان برای سفر با نوزاد را انتخاب کنید و سپس حتما نکات زیر را رعایت کنید:
1. لباس‌های لایه‌لایه برای نوزاد خود بیاورید
دمای هوا می‌تواند به شدت تغییر کند، مخصوصا اگر در فرودگاه منتظر باشید. برای همین، لباس‌های نوزاد خود را به گونه‌ای انتخاب کنید که بتوانید به راحتی آنها را لایه‌لایه کم و زیاد کنید. حتما چند دست لباس اضافی همراه داشته باشید تا در صورت بروز مشکل هنگام شیردهی یا تعویض پوشک، آماده باشید. همچنین، کیسه‌های پلاستیکی برای لباس‌های کثیف بردارید.
2. نوزادان در پرواز گوش درد می‌گیرند
تغییر فشار در زمان برخاستن و فرود برای نوزاد دردناک است. اگر نوزاد شما سابقه عمل جراحی گوش یا عفونت گوش داشته باشد، حتما قبل از پرواز با پزشک مشورت کنید. دادن شیر از پستان یا شیر خشک به نوزاد به کاهش این درد کمک کند.
3. کاهش صدای موتور هواپیما
صدای کابین هواپیما حدود 100 دسی‌بل است و در زمان برخاستن بلندتر می‌شود. برای کاهش این صدا، می‌توانید از گلوله‌های پنبه‌ای، گوش‌گیر یا هدفون‌های ضدصدا استفاده کنید. این کار نه تنها صدای اضافی را کاهش می‌دهد بلکه به نوزاد شما کمک می‌کند تا بهتر بخوابد یا آرام شود.
4. سفر در زمانی که نوزاد شما به طور طبیعی می‌خوابد
اگر ممکن است، سفر را طوری تنظیم کنید که همزمان با خواب نوزاد شما باشد. یا اگر نوزاد زمان خوابش نزدیک است، تا زمان شروع سفر صبر کنید. البته این راهکار برای سفرهای جاده‌ای مناسب است.
5. تعویض پوشک پیش از شروع سفر را فراموش نکنید
نوزادی که پوشک خشک دارد، خوشحال‌تر خواهد بود! قبل از سوار شدن به هواپیما، قطار یا ماشین، پوشک نوزاد را عوض کنید.
6. نوزاد را سرگرم کنید
اسباب‌بازی‌ها و کتاب‌ها را به همراه بیاورید و آماده باشید که در طول پرواز نوزاد خود را سرگرم کنید. اگر هیچ‌کدام از این‌ها جواب نداد، تبلتی با ویدئوهای کارتونی را به عنوان نیروی پشتیبانی همراه خود بیاورید.
7. نگذارید نگاه‌های منفی شما را ناراحت کند
حتی اگر با تمام برنامه‌ریزی‌ها و تلاش‌های شما، نوزادتان در سفر گریه کند، بدانید که شما تمام کارهای ممکن را انجام داده‌اید. به ازای هر فردی که با نگاهی ناراضی به شما خیره می‌شود، افراد زیادی هم هستند که این شرایط را تجربه کرده‌اند و درک‌تان می‌کنند.
حرف آخر
سفر با نوزاد چالش‌های خودش را دارد، اما خاطراتی که می‌سازید، ارزش هر سختی را دارد. شاید همیشه شرایط ایده‌آل نباشد، اما دنیا منتظر شما نمی‌ماند! اگر بهترین زمان سفر با نوزاد را انتخاب کنید، تجربه‌ای شیرین‌تر خواهید داشت و می‌توانید از هر لحظه لذت ببرید.
پس چمدان‌ها را ببندید، کمی صبوری به همراه داشته باشید و با روی باز به استقبال لحظاتی بروید که روزی با لبخند از آنها یاد خواهید کرد. حتی اگر نوزاد شما این سفرها را به خاطر نیاورد، شما خاطراتی خواهید ساخت که ارزش هزاران بار تعریف کردن را دارند.
و حالا نوبت شماست! تجربه شما از سفر با نوزاد چگونه بوده است؟ آیا سن خاصی را بهترین زمان برای سفر با نوزاد می‌دانید؟ تجربه‌های خود را با ما در میان بگذارید.
