//
کدخبر: ۴۶۸۸۰۴ //

قرار گرفتن در معرض اشعه خورشید و چند اقدام حفاظتی

سرپرست مرکز بهداشت آبادان در ارتباط با افزایش دمای هوا و مراقبت کردن از خود توضیحاتی را بیان کرد.

قرار گرفتن در معرض اشعه خورشید و چند اقدام حفاظتی

دکتر روح الله شکری سرپرست مرکز بهداشت آبادان اظهار کرد: زمین به طور مداوم توسط فوتون های نوری که از خورشید می آیند تحت تابش قرار می گیرد. 56٪ فوتون های نور مادون قرمز (طول موج، 780-5000 نانومتر)، 39٪ نور مرئی (400-780 نانومتر)، و 5٪ نور UV (290-400 نانومتر) هستند.

تابش خورشیدی یک عامل طبیعی مهم است زیرا اقلیم زمین را تشکیل می دهد و اثرات قابل توجهی بر محیط زیست دارد. بخش فرابنفش طیف خورشیدی (UV) نقش مهمی در بسیاری از فرآیندهای بیوسفر ایفا می کند و چندین اثر مفید دارد اما اگر UV از حد ایمن فراتر رود، ممکن است بسیار مضر باشد.

این مقام مسئول در حوزه سلامت در ادامه برخی نکات کاربردی و مهم را که WHO بر آنها تاکید دارد را بیان نمود.

۱ - تلاش کنید بین ساعت‌های ۱۱ تا 15 بعداز ظهر در معرض آفتاب قرار نگیرید.

۲ - مایعات خنک بنوشید.

۳ - از کلاه و لباس‌های کتانی گشاد و با رنگ روشن استفاده کنید.

۴ - هنگام تردد در مسیر سایه حرکت کنید.

۵ - از فعالیت‌های سنگین بدنی در طول ساعات گرم روز پرهیز کنید.

۶ - از میوه و سبزیجات آب‌دار استفاده نمایید.

۷ - در صورت امکان دوش بگیرید.

۸ - برای محافظت در برابر اشعه ماورای بنفش از انواع وسایل حفاظتی (کلاه، عینک آفتابی، کرم ضد آفتاب با SPF بالاتر از 15) استفاده کنید.

 

آیا این خبر مفید بود؟
کدخبر: ۴۶۸۸۰۴ //
ارسال نظر
 
اخبار مرتبط سایر رسانه ها
اخبار از پلیکان
تمامی اخبار این باکس توسط پلتفرم پلیکان به صورت خودکار در این سایت قرار گرفته و سایت فرتاک نیوز هیچگونه مسئولیتی در خصوص محتوای آن به عهده ندارد
اخبار روز سایر رسانه ها
    اخبار از پلیکان
    تمامی اخبار این باکس توسط پلتفرم پلیکان به صورت خودکار در این سایت قرار گرفته و سایت فرتاک نیوز هیچگونه مسئولیتی در خصوص محتوای آن به عهده ندارد