بر اساس تحقیقات جدید، خواب کافی در آخر هفته میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را تا ۲۰ درصد کاهش دهد.
در حالی که طعم شیرین برای بسیاری از افراد لذتبخش است، اما واقعیت این است که مصرف زیاد قند با مشکلات جدی سلامتی مانند…
متخصصان تاکید دارند که چاقی و اضافه وزن با نشانههای خلقی، به خصوص افسردگی و اضطراب ارتباط معنیداری دارد.
ریزش مو یکی از مشکلات رایج در میان خانمها محسوب میشود که ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد.
افزایش سن، یکی از دلایل ابتلا به آرتروز است. بیماری تقریبا شایعی که عواملی چون اضافه وزن، کمتحرکی یا بیتحرکی، تغذیه…
در دوران بارداری مراقبت از سلامت اهمیت بسیار بیشتری پیدا میکند. چون زن باردار علاوه بر خودش، مسئول سلامت جنینش نیز می…
بیش از ۴۰۰۰ نوع سیب زمینی در سراسر جهان وجود دارد که سرشار از مواد مغذی هستند. یک مطالعه جدید نشان می دهد که این…
برخی از مواد غذایی با گرم کردن دوباره تبدیل به سمی خطرناک برای بدن میشوند.
امروزه محققان کشف کرده اند که روزانه مصرف دو وعده انگور یا ۱۰۰ میلی لیتر آب انگور میتواند تنوع میکروبیوم روده را…
ارزش غذایی بالای سیر در صورت مصرف به صورت خام و صبح ناشتا یا با معده خالی بسیاری از مشکلات را رفع میکند و یا به تقویت…