اگر چربی شکمی دارید، با خوردن روزانه یک گلابی میتوانید سطح کلسترول بد خون خود را کاهش دهید.
پیری یک سِیر طبیعی و اجتنابناپذیر است. در حالی که تبلیغات سعی میکنند پیری را امری توقفپذیر جلوه دهند، باید گفت هیچ…
ماچا و قهوه هر دو منابع غنی از نوعی آنتی اکسیدان به نام پلی فنول هستند، اما هر کدام در انواع مختلف این آنتی اکسیدان ها…
نعناع دارای خواص فوق العاده ای است که به ما در بهبود عملکرد کبد کمک می کند.
انواع میوه خشک معمولا در کنار آجیل سرو میشوند اما مخلوط کردن برخی از این میوهها ممکن است با آجیل تداخل ایجاد کند و…
سرطان سینه دیگر محدود به سنین بالاتر نیست و متأسفانه زنان جوان نیز در معرض این بیماری قرار دارند. آگاهی از علائم آن در…
بر اساس مطالعات، افراد مسنی که رژیم غذایی باکیفیتی شامل سبزیجات، میوه، غلات کامل، آجیل و ماهی دارند، حجم بافت مغزشان…
سرطان پستان یکی از شایعترین انواع سرطانها در بین زنان است و تشخیص زودهنگام آن میتواند به طور چشمگیری شانس درمان…
همهی ما در طول زندگی خود به دلایل مختلف دچار سردرد میشویم؛ اما میگرن که به شکل درد ضرباندار در بخشی از سر بروز…
قند خون بالا میتواند به اندامهای مختلف بدن آسیب برساند، اما بیشترین آسیب را به عروق خونی، قلب، کلیه و عصبها وارد می…