//
کد خبر: 246068

حفظ سلامت مغز با این 6 روش

به گفته محققان، مغز سالم به معنای طول عمر بیشتر و زندگی سالم تر است.

 توصیه اخیر انجمن قلب آمریکا حفظ سلامت و فعالیت مغز است که راهکارهای زیر را برای این منظور پیشنهاد می کند:

- ورزش بیشتر

- تغذیه سالم

- حفظ وزن ایده آل بدن

- کنترل کلسترول

- حفظ قندخون سالم بدن

- ترک سیگار

 

منبع: بهداشت نیوز