چند توصیه مهم به افراد مبتلابه عارضه آرتریت | جدی بگیرید!

طبق دستورالعمل جدید سرویس سلامت همگانی انگلیس از موسسه ملی سلامت و تعالی مراقبت (Nice)، افرادی که اضافه‌وزن دارند باید وزن خود را کاهش دهند تا میزان درد ناشی از عارضه آرتریت کاهش یابد. در همین حال، ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی و همچنین تمرینات قدرتی می‌تواند علائم را کاهش داده و کیفیت زندگی بیمار را بهبود بخشد.

شروع برنامه‌های ورزشی ممکن است در ابتدا میزان درد را تشدید کند، اما طبق این دستورالعمل برطرف می‌شود. این دستورالعمل همچنین توصیه‌هایی را در مورداستفاده از داروهایی مانند داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) و عدم مصرف داروهای پاراستامول، گلوکزآمین یا داروهای حاوی مخدر قوی ارائه می‌دهد.

گفته‌شده با مصرف داروهای حاوی مخدرهای قوی احتمال اعتیاد وجود دارد و شواهد جدید حاکی از تأثیر اندک یا بی‌فایده بودن برخی داروها در بهبود سطح کیفیت زندگی و کاهش درد است.

در این راهنما به پزشکان گفته‌شده است که آستئوآرتریت- شایع‌ترین شکل آرتریت- را در افراد ۴۵ ساله یا بالاتر که از درد مفاصل ناشی از فعالیت‌های بدنی و فرسودگی فیزیکی رنج می‌برند، تشخیص دهند. همچنین بیماران نباید هنگام صبح از سفتی مفاصل شکایت کنند یا احساس صبحگاهی سفتی مفاصل نباید بیش از ۳۰ دقیقه طول کشد چون در غیر این صورت فرد به بیماری آرتریت مبتلاست.