نشستن طولانی مدت و عوارض باورنکردنی آن

نشستن طولانی مدت به شدت  دیسک کمر را تحریک می کند.  محققان هشدار می‌دهند نشستن طولانی مدت ریسک دمانس یا زوال عقل را در افراد میانسال افزایش می‌دهد. کاهش زندگی بی‌تحرک می‌تواند راهکاری برای بهبود سلامت مغز در افرادی باشد که در معرض ریسک بیماری آلزایمر هستند. کارشناسان بر این باورند که نشستن طولانی مدت می‌تواند مانند سیگار کشیدن موجب اثرات  منفی بر سلامت افراد باشد، البته اگر تاثیرات  آن از سیگار بیشتر نباشد. مطالعات نشان می دهد که نشستن طولانی مدت  خطر ابتلا به دیابت، حملات قلبی و عروقی  یا ابتلا به انواع خاصی از سرطان را افزایش می‌دهد.