راهنمایی‌های مفید برای مراقبت از موهای خشک و شکننده

زمانی که رطوبت و آبرسانی به اندازه کافی به مو نرسد؛ باعث خشک شدن آن می‌شود. خشکی مو، درخشندگی آنها را کاهش داده و مو را کدر نشان می‌دهد. همچنین زمانی که مو از چربی کافی برخوردار نباشد، به راحتی می‌شکند و موخوره می‌گیرد. وز شدن مو نیز از رایج‌ترین نشانه‌های موهای خشک و شکننده است که مانع از لخت بودن و صافی مو می‌شود، حتی در زمان شانه کردن نیز موها را بهم گره می‌زند و باعث شکننده شدن آن می‌شود.

چه دلایلی باعث خشک شدن مو می شوند؟

برای اینکه بدانیم چگونه از موهای خشک و شکننده مراقبت کنیم، بهتر است اول دلیل و نوع آن را تشخیص دهیم. موهای ما از سه لایه تشکیل شده‌اند. در موهای سالم روغن‌های موجود در لایه بیرونی وظیفه محافظت از لایه‌های داخلی را دارند؛ اما در موهای خشک، لایه بیرونی از بین می‌رود و لایه‌های درونی آسیب‌پذیرتر خواهند بود. از شایع‌ترین عواملی که موجب خشکی مو می‌شوند، می‌توان موارد زیر را نام برد.

• محیط زندگی و شرایط آب و هوایی (آب و هوای گرم و خشک)

• شنا در آب‌های شور یا کلردار

• شستن بیش‌ازحد مو و استفاده بی‌رویه از محصولات شیمیایی

• نداشتن رژیم غذایی مناسب و کمبود ویتامین و مواد معدنی

• رنگ کردن زیاد و شینیون‌های سنگین

• استفاده منظم و زیاد از اتو مو و سشوار

• قرار گرفتن در معرض مستقیم نور خورشید

۵ راه حل که موهای شما را احیا می کند!

اگر به دنبال این هستید که بدانید چگونه می‌توانید موهای خشک و شکننده خود را درمان کنید؛ اول باید بدانید که داشتن موهایی سالم و لطیف، یک شبه به دست نمی‌آید و نیازمند زمان و مراقبت ویژه است. در ادامه می‌توانید با توجه به راه‌حل‌های زیر، اولین قدم را در مراقبت و احیا موهای خشک و شکننده خود بردارید.

۱- داشتن رژیم غذایی سالم و مفید

راز داشتن موهایی سالم، در بدن سالم است. هر کمبود و فشاری که سلامت جسمانی شما را به خطر بیندازد، تهدیدی جدی برای سلامت موهای شما به شمار می‌رود. پس اگر احساس می‌کنید موهایی خشک و شکننده دارید؛ ابتدا رژیم غذایی خود را بررسی کنید و از گذاشتن مواد مغذی در آن غافل نشوید. همچنین با مراجعه به پزشک و چکاپ کردن خود، می‌توانید از وضعیت جسمانی خود با خبر شده و با مصرف مکمل‌های زینک، آهن و ویتامین‌های مختلف، لطافت را به موهای خود برگردانید.

۲- روغن تراپی

لایه بیرونی که از ساختار مو حفاظت می‌کند، از روغن تشکیل شده است. ازاین‌رو روغن‌تراپی کمک زیادی به احیای موهای آسیب‌دیده و خشک شما خواهد کرد. تنها کافی است با مراجعه به کلینیک‌های زیبایی یا حتی داشتن روتین مناسب خانگی، از روغن‌های مناسب استفاده کنید. روغن‌های مخصوص مناسب موهای خشک عبارتند از:

• روغن نارگیل

• روغن آرگان

• روغن جوجوبا

• روغن بادام

• روغن کرچک

• روغن ذرت

۳- استفاده از محصولات مراقبتی مناسب

استفاده بی‌رویه از محصولاتی که مربوط به بهداشت مو است.این محصولات به دلیل داشتن مواد شیمیایی همچون سولفات، به مو آسیب می‌زنند. همچنین اگر با توجه به نوع مو استفاده نشوند؛ ریزش و شوره سر را نیز به همراه خواهند داشت. شما می‌توانید علاوه بر شامپوهای مناسب، از انواع سرم و نرم‌کننده‌های مو نیز استفاده کنید تا طراوت را به موهای خود برگردانید. توجه داشته باشید استفاده از سرم‌های مو، باعث می‌شود که موها در طول روز رطوبت خود را حفظ کنند و کمتر آسیب ببینند.

۴- کوتاه کردن به موقع مو

مراقبت از موهای خشک و شکننده زمان‌بر است و برخی از موها دیگر قابلیت ترمیم نخواهند داشت. برای همین باید با کوتاه کردن منظم موها، از شر موخوره‌های آن خلاص شوید. در واقع با نوک‌گیری ماهیانه نه تنها به رشد موهایتان کمک می‌کنید؛ بلکه کم کم موهای خشک و شکننده را نیز از بین می‌برید.

۵- کاهش استفاده از سشوار و اتو مو

محصولات برقی همچون سشوار و اتوهای حالت‌دهنده مو، با داغی بیش‌ازحدی که دارند؛ می‌توانند به ساختار مو آسیب بزنند و در برخی مواقع موجب سوختن آن می‌شوند. در نظر داشته باشید اگر به دنبال موهایی سالم و ابریشمی هستید؛ باید استفاده از این وسایل را به حداقل برسانید.

نکته!

برخلاف باور عموم، برای داشتن موهای سالم، نباید سشوار را کامل کنار بگذارید! مخصوصا زمانی که موهای شما خیس است، خشک کردن آن با حوله یا به روند عادی، می‌تواند به پوسیدگی و وز شدن آن منجر شود. تنها کافی است که در این هنگام با باد ملایم سشوار موهای خود را از سمت بالا به طور کامل خشک کنید و مانع از آسیب دیدن بیشتر آن شوید.

رازهای مراقبت از موهای خشک و شکننده

با اینکه با توجه به موارد گفته شده می‌دانیم که چگونه از موهای خشک و شکننده مراقبت کنیم، اما نکته‌های طلایی وجود دارند که توجه به آنها مراقبت از موهای خشک را به حداکثر می‌رساند و لطافت را به آنها برمی‌گرداند. از جمله رازهای موهای سالم و مراقبت از موهای خشک ، می‌توان به توصیه‌های زیر اشاره کرد.

• از ماسک‌های خانگی همچون تخم مرغ، مایونز، ماست و آووکادو غافل نشوید.

• ژل آلوئه‌ورا، خاصیت آبرسانی بالایی دارد، می‌توانید به صورت هفتگی از آن به عنوان ماسک مو استفاده کنید.

• از شامپوها و نرم‌کننده‌های فاقد سولفات استفاده کنید.

• موهای خود را هر روز نشویید.

• از مکمل‌های امگا3، ویتامین C، A و بیوتین استفاده کنید.

• حالت موهای خود را تغییر دهید.

• از مدل‌های خشن مو، مانند دم اسبی دوری کرده و موهای خود را سفت نبندید.

• از روبالشتی ابریشمی یا ساتن استفاده کنید.

• سعی کنید در هنگام خواب موهای خود را ببافید.

• به جای شستن موها با آب داغ، از آب سرد برای آبکشی آنها استفاده کنید.

• آب زیاد بنوشید.

• خواب کافی و مناسب داشته باشید.

• از استرس و اضطراب دوری کنید.

• از ماسک‌های مو هفتگی و روتین مناسب مو غافل نشوید.

• کف سر خود را هر چند وقت یکبار ماساژ دهید تا عمل خون‌سانی بهتر انجام شود.

• رنگ کردن زیاد مو و درمان‌های شیمیایی را کاهش دهید.

احیا و برگرداندن درخشندگی به موهای خشک و شکننده

داشتن موهایی سالم و درخشنده نه تنها باعث زیبایی می‌شود؛ بلکه نشان‌دهنده وضعیت جسمانی مناسب و استفاده از محصولات مو باکیفیت است. موها به دلایل مختلفی از تغییرات هورمونی گرفته تا شرایط محیطی خشک و شکننده می‌شوند و ممکن است شما را به شدت آزار دهند. اگر شما هم به دنبال راهی هستید که طراوات و شادابی را به موهای خود برگردانید، با توجه به اینکه چگونه از موهای خشک و شکننده مراقبت کنیم ، می‌توانید به احیا و درمان موهای خود بپردازید و از لطافت و درخشندگی آن لذت ببرید.