چه کوله پشتی برای فرزندم بگیرم که دچار گردن درد، کمردرد و انحراف ستون فقرات نشود؟

کارشناس واحد بهداشت حرفه ای این مرکز، با اشاره به بازگشایی مدارس گفت: کوله پشتی معمول‌ترین وسیله حمل کتاب و دفتر و دیگر وسایل مورد نیاز به مدرسه است؛ به عبارتی کیف یا کوله پشتی همراه همیشگی کودکان در طول سال تحصیلی است.

مهندس «مرجان منصورآبادی» افزود: تحقیقات نشان می‌دهد که انتخاب کوله پشتی صحیح و مناسب، مناسب‌ترین وسیله برای حمل وسایل روزانه است، زیرا می‌تواند بار  را متقارن نگه دارد؛ اما استفاده از کوله پشتی نامناسب و غیر ارگونومیک نه تنها مفید نیست، بلکه می‌تواند صدمه‌های جبران‌ناپذیری به ستون فقرات کودکان و دانش‌آموزان تحمیل کند که این صدمات به ویژه در دانش‌آموزان مقطع ابتدایی به دلیل رشد سریع تر جسمی، جدی‌تر است.

پیامدهای استفاده از کوله‌پشتی سنگین

او ادامه داد: کوله پشتی سنگین، پشت کودک را بیش از حد قوس ‌دار کرده یا سر و تنه را به جلو خم می‌کند تا  کودک بتواند وزن آن را تحمل کند، علاوه بر این ممکن است پشت کودک بیش از حد به عقب کشیده شود و گودی کمر او زیاد شود و این مساله، وضعیت بدنی او را تغییر شکل می‌دهد و بدن رو به جلو، با کمر پیچ خورده یا متمایل به یک سمت می‌شود.

منصورآبادی عنوان کرد: این فشار روی عضلات گردن و پشت، موجب فعالیت بیش از حد ماهیچه‌ها و خسته و منقبض شدن ماهیچه شده؛ در نتیجه گردن، شانه‌ها و پشت را نسبت به فشارها و ضربه‌ها آسیب‌پذیرتر می سازد.

این کارشناس بهداشت حرفه ای اضافه کرد: درد گردن، کمردرد، گودی کمر، انحراف در ستون فقرات، انحناهای غیرطبیعی ستون فقرات، ایجاد فاصله میان مهره‌ها، ابتلا به دردهای عصبی، شانه‌های نامتقارن، ناهنجاری‌های قامتی و حتی در مواردی آسیب به رشته‌های عصبی از جمله این آسیب‌ها و مشکلات محسوب می‌شود.

یک کوله‌پشتی مناسب چه ویژگی‌هایی دارد؟

منصورآبادی ادامه داد: کوله پشتی باید از سبک ترین و بادوام‌ترین جنس و از نوع قابل شست‌وشو انتخاب شود. اندازه کوله هم باید متناسب با سن و جثه دانش‌آموز باشد. به عنوان مثال باید پهنای کوله با عرض تنه کودک همخوانی داشته باشد.

او با بیان اینکه کوله بزرگ‌تر همیشه به معنی کوله بهتر نیست، اضافه کرد: به همین دلیل همواره باید کوله‌ای متناسب با نیازها تهیه شود و کوله کوچک‌تری را برای فرزندان انتخاب کرد، همچنین لازم است کوله پشتی پدهایی در ناحیه شانه، پشت و سینه داشته باشد، زیرا شانه‌ محل عبور عروق خونی و رشته‌های عصبی مهم است و باید از آن محافظت شود.

منصور آبادی توصیه کرد: بهتر است در کوله پشتی از مواد منعکس‌کننده نور (شبرنگ‌ها) استفاده شده باشد، زیرا این مواد باعث می‌شود که رانندگان در غروب و تاریکی قادر به دیدن کودک باشند.