//
بسیاری از افراد در فصل بهار از خستگی و بی‌حالی دایمی شکایت دارند. برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و…
دکتر خسرو صادق‌نیت مشاور وزیر بهداشت و مدیر کل حوزه وزارتی، در سمینار اختلالات خواب که توسط دانشگاه علوم پزشکی جندی…
یائسگی، مرحله طبیعی در زندگی هر زنی است که با تغییرات هورمونی همراه است. علائمی مانند گرگرفتگی، تعریق شبانه و نوسانات…
شاید وزوز گوش علامت مهمی در ذهن برخی از افراد نباشد اما جالب است بدانید که این حالت گاهی نشانه‌ای از یک بیماری…
اختلالات خواب و مشکلات سلامتی با هم رابطه دارند و منعکس کننده نحوه کنترل سطح قند خون بدن در حالت استراحت هستند.
خوابگردها اغلب در مناطق آشنا حرکت می‌کنند، اما از آنجایی که درک و ارزیابی آنها مختل است در معرض خطرات ناشی از راه رفتن…
کم نیستند درمانگران اختلال خواب و متخصصان سلامت روانی که توافق دارند که ساعت ۳ یا ۴ صبح بدترین زمان برای بیداری از…
اختلالات خواب می‌توانند تأثیرات منفی بر سلامت جسمی و روانی ما داشته باشند. از بی‌خوابی گرفته تا خواب‌های ناآرام، این…
اگر می‌خواهید در نوروز شب خوب بخوابید این راه حل شماست!
در حالی که استفاده از کافئین برای تأمین انرژی در طول روز می‌تواند کمک کند، اما ممکن است منجر به مشکلات خواب هم شود.