//
۸ تمرین تنفسی که باید در مواقعی که مضطرب هستید امتحان کنید
به گفته نویسندگان این مطالعه، مصرف مکمل های ویتامین B۶ در کنار روش های سنتی مانند درمان شناخت رفتاری می تواند مفید باشد…
زمانیکه برای مدت طولانی تحت استرس و اضطراب قرار گرفته باشیم، سیستم عصبی احساس ترس و تحت فشار بودن دارد که این شرایط…
تیمی از محققان انگلیسی دستگاهی شبیه بالش ساخته اند که می‌تواند حرکت تنفس انسان را تقلید کند.
افرادی که از اضطراب رنج می برند می دانند که اثرات آن می تواند برای سال ها آزارشان دهد. پژوهش های جدید نشان می دهد که…
یک علت غیر منتظره در سر انسان که می‌تواند عامل افزایش فشار خون باشد.
درحالی که ابتلا به بیماری های جسمی می تواند به بروز افسردگی و اضطراب منجر شود، افسردگی و اضطراب نیز می توانند موجب…
ابتلا به ویروس کرونا علائمی دارد که می‌تواند با علائم اضطرابی اشتباه گرفته شود.
جوز هندی یکی از ادویه‌های پرطرفدار است که خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی دارد.
کافئین باعث بی خوابی و افزایش ضربان قلب می‌شود، اما در عین حال به افزایش انرژی و حتی محافظت در برابر برخی بیماری‌ها…