//
اگر استرس و اضطراب زندگی روزانه شما را فلج کرده است و نمی توانید آن طور که باید از زندگی لذت ببرید، این مطلب برای شماست.
مواد غذایی تنها موادی برای رفع گرسنگی نیستند. غذاها تاثیر مستقیمی روی حال و روحیه ما می توانند داشته باشند. این غذاها…
گاهی شروع بهار و تغییر طبیعت می‌تواند اثرات متفاوتی بر خلق و خوی افراد بگذارد که نوع و شدت آن از فردی به فرد دیگر…
استرس و اضطراب‌های روزانه ناشی از عوامل مختلفی است؛ افراد می‌توانند با مصرف برخی مواد غذایی این استرس و اضطراب‌ها را…
مطالعات اخیر نشان می‌دهد میزان چربی دور کمر و شکم زنان می‌تواند احتمال بروز اضطرب در میانسالی انها را افزایش دهد.
شما هم جزو کسانی هستید که در زمان استرس، گونه هایتان گل می اندازد؟ علت سرخ شدن گونه ها در این زمان چیست؟
استرس و اضطراب این روزها واژه‌های غریبی نیستند، در زندگی پرهیاهوی امروز و سبک زندگی ماشینی و تغذیه ناسالم، اغلب افراد…
همه افراد به درجاتی دچار اضطراب می شوند ولی نوع مزمن تا شدید آن غیر عادی و مشکل ساز است.
کارشناس ارشد تغذیه در دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز، با اشاره به اینکه به دلیل وجود کافئین، مصرف مقادیر زیاد قهوه…