//
خواب نقش مهمی در سلامتی افراد دارد. کمبود خواب کافی با تضعیف سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها و اختلالات…
به گفته دکتر پاتریک فلین، کارشناس هورمونی و متخصص سلامت، زنان به یک تا دو ساعت خواب بیشتر در شبانه روز نیاز دارند.
اگر قبل از اینکه خواب عمیقی بروید احساس سقوط کردن داشته‌اید یا قبل از خواب متوجه تکان خوردن کل بدن خود شده‌اید، تنها…
خوابیدن یکی از موثر ترین نکات برای سلامتی است، ترفند هایی وجود دارد که انجام آنها قبل از خواب باعث طولانی شدن عمر و…
بیدار شدن با تپش قلب شدید ممکن است آزاردهنده باشد، اما لزوماً نشانه یک اتفاق جدی نیست. اضطراب، خواب بی‌کیفیت یا آریتمی…
شرکت متا، از این پس، کاربران خردسال اینستاگرام را تشویق می‌کند در آخر شب، گوشی خود را کنار گذاشته و به استراحت شبانه…
متخصص طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران ضمن تاکید بر اهمیت خواب کافی و در زمان مناسب، به تشریح فواید آن پرداخت و گفت:…
آیا موقع خواب آب دهانتان جاری می‌شود؟ این عارضه می‌تواند نشانه‌ی بیماری‌های جدی‌ای باشد. در این ویدیو، به شما می‌گوییم…
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خواب بعدازظهر به کارکرد حافظه بلندمدت کمک می‌کند. همچنین این مطالعات نشان می‌دهد که ۹۰…
سیستم ایمنی یک گروه ضربت قدرتمند «جستجو و نابودسازی» است که عوامل بیماری‌زا در بدن را شناسایی کرده و از بین می‌برد.