//
چاقی از عوارض و بیماری‌هایی است که به دلیل کم تحرکی و پیروی از رژیم غذایی ناسالم و پرچرب بسیاری را در جوامع مدرن…
گاهی مشاهده می‌شود که برخی افراد برای رهایی از اضافه وزن، به دنبال رژیم‌هایی هستند که سریع وزن‌شان کاهش یابد؛ در حالی…
در این مقاله، به بررسی رژیم‌های غذایی لاغری سریع و اصولی می‌پردازیم و به شما کمک می‌کنیم تا بدون گرسنگی و عوارض جانبی،…
در روزهای منتهی به آخر سال افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند شروع به انجام هر کاری می‌کنند تا خود را لاغر کنند و برای…
آن‌هایی که دنبال کاهش وزن بی‌دردسرند اغلب سراغ رژیم کتو یا پالئو می‌روند؛ اما پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند این نوع…
آغاز سال نو، همیشه یکی از زمان‌های پرطرفدار برای تصمیم گیری درباره کاهش وزن است. با این وجود بسیاری از افرادی که در شب…
در جامعه امروز توجه به سلامتی و ظاهر جسمانی به یکی از ارزش های اساسی تبدیل شده است.
کاهش وزن و لاغری برای خیلی‌ها مسئله مهمی است. ممکن است برای رسیدن به هدف «لاغری» و «کاهش وزن» روش‌های متفاوتی مثل رژیم…
تحقیقات جدید نشان می دهد که افزودن بادام به یک رژیم غذایی کم کالری می تواند به کاهش قند خون و فشار خون کمک کند و در…
با خواندن عنوان لاغری در ۱۵ دقیقه کنجکاو می شوید و فکر می کنید که چطور می توانید در عرض کمتر از نیم ساعت کلی کالری…