//
پروتئین ها برای بدن ضروری هستند و وجود آنها برای بازسازی فیبرهای عضلانی و سلول های بدن و به طور کلی برای اطمینان از…
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که بهترین راه برای حفظ کاهش وزن در درازمدت، ورزش بیشتر به جای غذای کمتر است.
دکتر مایکل موزلی در حوزه تغذیه فرد شناخته شده‌ای است. البته او به عنوان چهره‌ای جنجالی شناخته می‌شود و چندین رژیم کاهش…
داشتن وزن ایده‌آل از اهداف مهم در زندگی شخصی هر فردی محسوب می‌شود و با توجه به کم تحرکی و افزایش کالری دریافتی از طریق…
در این پست قصد داریم با رژیم فستینگ آشنا شویم. همراه ما باشید.
در این پست قصد داریم به بررسی رژیم شیر و خرما بر لاغری و کاهش وزن بپردازیم. با ما همراه باشید.
رژیم شیر یکی از رژیم های توصیه شده برای کاهش وزن سریع است . در این مطلب قصد داریم به مزایا و معایب رژیم شیر بپردازیم.…
. رژیم های غذایی بسیاری وجود دارند که افراد با استفاده از آنها می توانند لاغر تر شوند. بادمجان، در بسیاری از رژیم های…
رژیم بستنی نوعی رژیم غذایی به شمار می رود که طبق کالری شماری طراحی می گردد. هدف از رژیم بستنی کاهش میزان مصرف مواد…
نکات تغذیه ای برای رژیم غذایی بهاری را در ادامه بخوانید.