//
اخیرا مطالعه‌ای ارتباط بین زمان خوردن غذا را با احتمال ابتلا به سرطان سینه و پروستات بررسی کرده است؛ که این دو نوع…
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که صرف شام دست کم دو ساعت زودتر از زمان خواب می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش ده…
زمان خوردن غذا می تواند بر روی کاهش وزن تاثیر بگذارد و همه چیز تنها متوجه میزان کالری دریافتی نیست.
چه زمان‌هایی از روز بهتر است چه غذا‌هایی را بخوریم تا اثر بخشی بیشتری داشته باشد؟
اگر شام را در بهترین زمانش بخورید از اضافه وزن و دیگر مشکلاتی مثل نفخ نیز جلوگیری می‌کنید.
متاسفانه شام بزرگ‌ترین وعده غذایی در شبانه‌روز برای بسیاری از ما انسان‌ها است و با وجود این عادت اشتباه هنوز هم بسیاری…
طی دهه های اخیر، بسیاری از افراد اعتقاد داشته اند که خوردن غذا در اواخر شب برای بدن مضر است. اما اگر از فردی بخواهید…
بنابر یک مطالعه جدید، افراد دچار اضافه‌وزنی که در پنجره‌های زمانی کوچک‌تری در روز غذا می‌خورند، کمتر از دیگران دچار…