//
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد انجام ۳۵ دقیقه ورزش اضافه در طول روز خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می‌دهد.
اگر هر روز قدمی برای سم‌زدایی از بدن بردارید، احتمال اینکه بعداً به مشکل بزرگی برخورد کنید بسیار کمتر خواهد شد، چون…
متخصصان بر اساس بررسی‌های جدید خود تاکید کردند که ورزش کردن به زنان مسن کمک می‌کند تا از خطر شکستگی استخوانی در امان…
