//
اگر می خواهید زانوانی قوی و محکم داشته باشید، توصیه می کنیم این ورزش را روزانه انجام دهید.
زانو به دلیل عدم وجود لایه‌های حمایت‌کننده نظیر بافت چربی از آسیب‌پذیرترین مفاصل است.
بررسی‌ها نشان می‌دهد تنها در مدت یک سال حدود ۶۲۷ هزار نفر بر اثر ابتلا به سرطان پستان در سراسر جهان جان خود را از دست د…