//
کلیه یکی از مهم‌ترین اندام‌های درونی بدن انسان است. اکثر اعضای بدن برای عملکرد مطلوب وابسته به کلیه‌ها هستند، بنابراین…
برداشتن گامی برای کاهش وزن و لاغر شدن می تواند شروعی هیجان انگیز اما خسته کننده باشد. خسته کننده بخاطر نصیحت ها و…
کم خونی به معنای «کمبود خون در بدن»، یکی از شایع ترین بیماری هاست.کم خونی، نشانه کمبود سلول ها و ماده رنگی قرمز خون…
دوره بلوغ با افزایش سرعت رشد جسمی‌همراه است و به تبع آن نیازهای تغذیه‌ای ازجمله انرژی، پروتئین، ویتامین‌ها و املاح…
تخم مرغ یکی از مواد غذایی حاوی پروتئین و مواد معدنی می باشد که برای لاغری مفید است. در این مقاله به این مسئله که چگونه…
دوست دارید کودکی قد بلند و رشید داشته باشید؟ از معجزه خوراکی های بلند کننده قد غافل نمانید.
شیر سویا سرشار از پروتئین و کلسیم می باشد اما به دلیل طعم خاصی که دارد معمولا آن را طعم دار عرضه می کنند. شیر سویا…
آب ماست به دلیل این که پروتئین کمتری نسبت به شیر دارد می تواند جایگزین شیر شود برای افرادی که نباید پروتئین زیادی مصرف …
تخم مرغ یکی از اصلی ترین منابع غذایی انسان ها در تمام جهان است و یکی از اجزای اصلی سفره های صبحانه و همین موضوع اهمیت…
اضطراب در قرن حاضر اختلال شایعی است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می‌دهد.