//
آیا شما هم بارها تلاش کرده‌اید سیگار را ترک کنید اما در انجام آن ناکام مانده‌اید؟ باید بدانید که این مشکل تنها مختص…
یکی از رایج ترین ورزش ها برای لاغری پیاده روی است که البته نحوه صحیح پیاده روی هم بسیار اهمیت دارد زیرا ممکن است بی…
درد یک پدیده مهم فیزیولوژیک است که از بدو تولد تا آخرین مراحل زندگی وجود دارد و یکی از عوامل مراجعه بیمار به درمانگاه…
متخصص تغذیه می‌گوید: استفاده از روش پیاده روی برعکس بسیار مفیدتر از آن چیزی است که فکر می‌کنید.
قدم زدن به عقب (پیاده‌روی رو به عقب) به جای جلو، برای تنها چند دقیقه، می‌تواند مزایای شگفت‌انگیزی برای سلامتی داشته باش…
محققان در یک مطالعه، موانع فردی که برای افزایش میزان پیاده‌روی در مردم وجود دارد را مورد بررسی قرار داده‌اند؛ موانعی…
در حالی که بسیاری از افراد، یک پیاده‌روی سالم را شامل ۱۰هزار قدم در روز می‌دانند، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که روزانه…
محققان رابطه بین تعداد گام‌ها و مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی عروقی و عوامل دیگر را بررسی کردند و دریافتند که ۸۸۰۰ قدم…
یک فوق تخصص جراحی زانو و لگن با اشاره به راه‌های پیشگیری از پوکی و شکستگی استخوان اظهار کرد: برای پیشگیری از پوکی…
سمیر بنوت، مربی و بدنساز حرفه‌ای سابق که عنوان مسترالمپیای سال ۱۹۸۳ را به دست آورده بود، وارد ماجرای نایب قهرمانی هادی…