//
برای تقویت کاهش وزن باید سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهید و آب می تواند کمک حال شما در این مسیر باشد.
اگر از رژیم‌های کنونی برای کاهش وزن‌تان نتیجه نگرفته‌اید، بهتر است برای از دست دادن وزن اضافی ساعات بیشتری را به…
توصیه می‌کنیم که این ۴ ماده‌ی غذایی که در ادامه ذکر شده است را در برنامه‌ی روزانه‌تان بگنجانید و وزن تان را کم کنید.
متابولیسم (یا سوخت و ساز بدن) فرآیندی است که در آن بدن ما برای بدست آوردن انرژی و حمایت از عملکرد‌های ارگان‌های بدن،…
کمبود انرژی بدن که بر اثر کمبود کالری مورد نیاز ایجاد می‌شود، باعث احساس ضعف بیش از حد و عدم عملکرد مناسب بدن می‌شود.
شاید از متخصصین تغذیه زیاد شنیده باشید که موز حاوی مقدار زیادی قند است و باعث چاقی می‌گردد. در صورتیکه موز وقتی باعث…
چربی سوزی قوی را از این معجون طبیعی ویژه بخواهید، ادامه مطلب را بخوانید تا طرز تهیه آن را بدانید.
جو به دلیل دارابودن انواع اسیدهای آمینه‌ی ضروری و مقدار بالای فیبر به کاهش وزن کمک می‌کند.
اگر هنگام ورزش کردن عرق بریزید، به این معنی است که تمریناتی انجام می‌دهید که بدن‌تان را به خوبی به چالش کشیده و برای…
بسیاری از افراد تصور می کنند با جوشاندن برنج مواد نشاسته ای برنج خارج می شود و کالری آن کاهش می یابد اما این باور غلطی …