//
مصرف پروتئین در بدنسازی جزئی جدایی‌ناپذیر از ورزش پرورش اندام است. اما آیا می‌دانید بدن ورزشکاران به چه میزان پروتئین…
بهترین ورزشکاران طی دوره کات، چربی و کربوهیدرات کم‌تر و پروتئین بیش‌تری را مصرف می‌کنند. در برنامه یک بدنساز باید مصرف…
گنجاندن میوه‌ها و سبزیجات در تغذیه روزانه یکی از بهترین توصیه‌ها برای حفظ تناسب اندام است. این خوراکی‌ها به‌دلیل فیبر…
بهترین روش برای کاهش وزن و تناسب اندام استفاده از تغذیه و رژیم غذایی مناسب در کنار ورزش کردن است،
بیماری کبد چرب به دلیل تجمع چربی مازاد در کبد ایجاد و اغلب در افرادی دیده می شود که اضافه وزن دارند یا چاق هستند.
کبد یکی از مهمترین عضو های بدن است که به عنوان دومین عضو بزرگ بدن شناخته شده است. کبد وظیفه ی جذب مواد مغذی و در عین…
در شرایطی که سرطان لوزالمعده بسیار کشنده بوده و هیچ آزمایش تشخیصی زودهنگامی برای آن وجود ندارد و روش های درمان این…
در شرایطی که سرطان لوزالمعده بسیار کشنده بوده و هیچ آزمایش تشخیصی زودهنگامی برای آن وجود ندارد و روش های درمان این…
در واقع باید گفت هیچ ماده غذایی شامل ویتامین‌ها یا انواع مواد معدنی به تنهایی قادر به کاهش وزن شما نیست. تنها راه…
کاهش وزن یکی از راه های رسیدن به اندامی متناسب و زیبا است. در این مقاله به شما ۸ ورزش موثر برای کاهش وزن را به شما…