//
نتایج به دست آمده از یک مطالعه نشان می‌دهد که محرومیت از خواب احتمالا نقش مهمی در افزایش شیوع چاقی دارد.
طبق آمار سازمان بهداشت جهانی، بیماری قلبی عروقی مسبب مرگ ۳۱ درصد از افراد جهان است و به عنوان اولین قاتل جهان شناخته می…
یک خواب شبانه کافی بدن را مقاوم و خواب کمتر از شش ساعت، نه فقط در قلب، بلکه باعث ایجاد پلاک های مضر در شریان های بدن…
اگر سخت خوابتان می برد و به همین دلیل دچار کم خوابی و بی تمرکزی هستید، این مطلب را از دست ندهید.
گیاهان دارویی پرکاربردی که باید حتما در منزل باشند عبارتند از: نعناع، سنبل الطیب، بابونه و ....
خواب و مسائل مربوط به آن اعم از کم خوابی یا زیاد خوابیدن رابطه مستقیم با سلامت بدن دارد.
کمبود خواب به راحتی می‌تواند عملکرد مغز را با مشکل مواجه کند.
یکی از خوراکی‌های پرطرفدار می‌تواند نقشی منحصربه فردی در درمان ناباروری، کم خوابی و بدخوابی بانوان داشته باشد.
خوردن، بوییدن و مالیدن خیار به پیشانی در رفع سردرد و قطره قطره ریختن آب خیار در بینی و بوییدن آن جهت از بین بردن…
تحقیقات جدید دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن نشان می‌دهد که الگوهای نامنظم خوابیدن در بزرگسالان سالم می‌تواند نشانه…