دو هفته بی تحرکی چه بلایی سر سالمندان می آورد

در این مطالعه محققان دانشگاه مک مستر کانادا از افراد دارای اضافه وزن و مبتلا به علائم پیش دیابت خواستند تعداد قدم های روزانه شان را به مدت ۲ هفته به کمتر از ۱۰۰۰ گام کاهش دهند.

مطالعه نشان داد این میزان کاهش منجر به افزایش قندخون و آغاز احتمال ابتلا به دیابت نوع۲ شد و حتی برخی بیماران بعد از گذشت این مدت و بازگشت به فعالیت نرمال شان، به طورکامل بهبود نیافتند.

«کریس مک گلوری»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ما انتظار داشتیم شرکت کنندگان این مطالعه مبتلا به دیابت شوند، اما مشاهده عدم بازگشت سلامتی شان بعد از برگشت به فعالیت عادی شان تعجب آور بود.»

یافته های این مطالعه نشان می دهد سالمندانی که به دلیل بیماری و بستری شدن در بیمارستان یا منزل بی تحرک می شوند، بسیار با ابتلا به برخی مشکلات سلامت روبرو هستند.

محققان توصیه می کنند سالمندان مبتلا به علائم پیش دیابت لازم است برای بهبودی سلامت متابولیک شان و پیشگیری از سوءتاثیرات بعدی ناشی از دوره های بی تحرکی، تغییراتی در فعالیت، رژیم غذایی و حتی دارویشان انجام دهند.