راهکار ساده برای کاهش درد
پژوهشگران در یک تحقیق جدید به این نتیجه رسیدند که تنفس کنترل شده و به آرامی میتواند به میزان قابل توجهی، احساسات درد را کاهش دهد.
![راهکار ساده برای کاهش درد](https://cdn.fartaknews.com/thumbnail/OHRrjjz5XCaK/p_IUuvJQB-2mJilBKQWxvj1X0IDqLxtDOLlM_hFGPQJCZcp8aGL98TV13cckHCnCJhFQFliTHSDFq1zjMSGJ9b0RSLXFD0lrUYn3iexq-IFtJoE0t-1yN3tOt77uLVPD/95146.jpg.jpg)
پژوهشی روی دو گروه از زنان در سنین ۴۵ تا ۶۵ سال صورت گرفت. یک گروه از زنان به اختلال فیبرومیالژی مبتلا بوده و گروه دیگری هم بودند.
محققان دریافتند که مبتلایان به دردهای مزمن بویژه بیماران فیبرومیالژی در حالی که آرام نفس بکشند، درد کمتری را احساس میکنند مگر اینکه احساسات منفی، غم و افسردگی بر آنها غلبه کرده باشد.
فیبرومیالژی اختلالی است که در آن درد مزمن و فشار عضلانی مشخصه آن است. این بیماری نوعی رماتیسم بافت همبند است. فیبرومیالژی معمولا به صورت بروز ناگهانی دردی منتشر و مزمن و به ندرت با محلی مشخص دیده میشود.
محققان دریافتند: در بیمارانی که احساس مثبت دارند، آرام کردن تنفس در کاهش درد تاثیر به سزایی دارد.
برای ورود به کانال تلگرام فرتاک نیوز کلیک کنید.