چربی های تهدید کننده برای سلامتی

دانستن اطلاعاتی در مورد انواع چربی‌های بدن مهم است زیرا چربی‌ها می‌توانند سلامتی افراد را به خطر بیندازند. در بدن ما دو نوع چربی وجود دارد که یکی از آن چربی‌های زیرپوستی است و شما می‌توانید آن را مشاهده کنید و دیگری چربی‌های احشایی است که به طور مخفیانه‌ای در اعماق و اطراف اعضای بدن وجود دارند.

اگرچه از دست دادن چربی‌های زیرپوستی کار سختی است اما به اندازه نوع مخفی آن خطرناک نیست.چربی‌های احشایی با مشکلات سلامتی از جمله بیماری قلبی، سکته، مقاومت به انسولین و افزایش خطر مرگ در برخی موارد مرتبط است.

«یان جی نیلاند« متخصص قلب و عروق مرکز پزشکی دانشگاه «تگزاس» شعبه جنوب‌غربی، گفت: چربی‌های احشایی می‌توانند بر اعضا و سیستم‌های داخلی بدن مانند قلب و کبد تاثیر بگذارند. شما می‌توانید با ورزش کردن و داشتن یک رژیم غذایی مناسب از افزایش این نوع چربی جلوگیری کنید.