ورزش منظم بر ژن چاقی غلبه میکند
مطالعه جدید نشان می دهد حتی اگر چاقی در ژن شما باشد، ورزش منظم می تواند مانع از اضافه وزن شود.
محققان دانشگاه کارولینای شمالی دریافتند در افراد دارای ژن مرتبط با افزایش ریسک چاقی، ورزش منظم موجب کاهش تاثیرات DNA آنها تا حدود یک سوم می شود.
ژن مرتبط با چاقی به FTO معروف است. مطالعات نشان می دهد افراد دارای این نوع ژن خاص در معرض بالای ریسک چاقی هستند. اما یک شیوه مقابله با تاثیر آن «ورزش» است.
محققان تاکید می کنند مزایای ورزش فراتر از کنترل وزن است. تحرک فیزیکی موجب افزایش میزان تناسب اندام می شود که برای پیشگیری از بیماری قلبی و عمر طولانی تر ضروری است.
یافته های جدید مبتنی بر ۲۰۰ هزار فرد بزرگسال است که در مطالعات قبلی سلامت شرکت کرده بودند. محققان اطلاعات مربوط به وزن و عادات ورزش را بررسی کرده و نحوه تقابل این فاکتورها را با ۲.۵ میلیون گونه ژنی آنالیز کردند.
آنها دریافتند FTO ژنی است که بیشترین ارتباط را با چاقی دارد. محققان دریافتند ورزش موجب تضعیف تاثیرات این ژن ها تا حدود ۳۰ درصد می شود.
