اختلال پاراسومنیا و عوارض احتمالی آن

پاراسومنیا یا خواب پریشی یکی از اختلال های است که از گرچه در کودکان شایع می باشد ولی هر فردی در دوره ی های مختلف سن خود می تواند آن را تجربه کند.  از این اصطلاح می توان برای معرفی هرگونه حادثه ای که در حین خواب از جمله:

• فلج خواب
• پرخاشگری خواب
• رابطه ی جنسی در خواب

مربوط باشد به کار رود. محققان بسیاری بر این باور هستند که پاراسومنیا می تواند ریشه در بیماری پارکینسون داشته باشد، در این اختلال ذهن به گونه ای بدن را مجبور می کند تا حرکات غیر عادی از خود نشان دهد.

با درمان بی خوابی می توان گام موثری در درمان خواب پریشی برداشت زیرا وجود این بیماری می تواند تا حد قابل ملاحظه ای کیفیت خواب شما را از بین ببرد.

این اختلال می تواند در هر سنی به وجود آید و تشخیص آن بدون در نظر گرفتن روش های علمی موجود بسیار دشوار است، پزشک مربوط به راحتی می تواند با ارزیابی های کافی میزان و شدت پاراسومنیا را شناسایی کند و بر اساس آن روش های درمانی مطلوبی را در پیش بگیرد.

علائم پاراسومنیا

علائم های مختلفی موجود است که می تواند نشانه ی حضور پاراسومنیا در نظر گرفته شود که از مهمترین آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• بیدار شدن با سردرد یا سرگیجه
• بیدارشدن های غیر قابل توضیح
• ساییدن دندان ها البته بیشتر به صورت توهم زده
• کابوس و وحشت های شبانه
• فلج خواب در طول خواب
• صحبت کردن در خواب
• راه رفتن در خواب
• خوردن در خواب
• رفتارهای پیچیده ی حرکتی در خواب

قابل توجه است که علائم مربوط به ابتلا به این بیماری در کودکان و بزرگسالان تقریبا یکسان است و البته مشاهده ی فقط یک یا چند مورد آن، در یک بازه ی زمانی کوتاه دلیلی بر وقوع این بیماری در نظر گرفته نمی شود. وجود برخی از شرایط می تواند به طور ویژه میزان ابتلا به پاراسومنیا را افزایش دهد که از مهمترین آنها می توان موارد زیر را نام برد:

• محدودیت خواب
• مصرف الکل
• درد مزمن
• داورهای مختلف آرامبخش
• اختلال اضطراب بعد از سانحه

هر یک از این علائم می تواند به مقدار قابل ملاحظه ای فرد را در معرض ابتلا به اختلال یاد شده قرار دهد. به همین دلیل در دوره ی درمانی به طور جدی باید از اقدامات یاد شده پرهیز کرد.

عوارض پاراسومنیا

ابتلا به اختلال می تواند عوارضی به همراه داشته باشد که به مرور زمان زندگی فرد به ویژه در دوره ی خواب مشکل ساز بوده،  این امر حتی برای افراد نزدیک نیز می تواند تاثیرات نامطلوبی به همراه داشته باشد. از جمله مهمترین عوارض پاراسومنیا می توان موارد زیر را نام برد:

• راه رفتن در خواب
• وحشت شبانه
• برانگیختگی گیج کننده
• اختلال کابوس
• فلج خواب

برای از بین برن هر یک از عوارض یاد شده برای پاراسومنیا می توان از روش های مفید برای درمان پاراسومنیا بهره مند شد. به مراتب با بهبود یافتن این اختلال میتوان گام موثری در بهبودی عوارض موجود بر داشت.

درمان پاراسومنیا

برای درمان پاراسومنیا در برخی از مواقع ممکن است هیچ گونه روش درمانی خاصی در دست نباشد ولی پزشکان مربوط با به کار گیری راه چاره های مختلف بتوانند روش های کنترلی مناسبی را برای این مشکل به دست آورند. به منظور درمان پاراسومنیا می توان روش های زیر را در اولویت قرار داد :

• درمان برانگیختگی گیج کننده
• درمان راه رفتن در خواب
• درمان ترس های شبانه
• درمان اختلال رفتاری خواب رِم
• درمان فلج خواب
• درمان اختلالات کابوس

با بهبود یافتن هر یک از مشکلات میتوان گام موثری برای درمان این اختلال به دست آورد.  تجویز دارو برای درمان پاراسومنیا معمولا گزینه ی مناسبی نخواهد بود. البته اگر میزان آن تشدید یابد راه چاره ای بهتر از مصرف برخی از داروها نخواهد بود.

از جمله حادترین شرایط این اختلال می توان به راه رفتن در بزرگراه ها و یا حمل اسلحه با خود در هنگام خواب می باشد. هرچه مشکلات مربوط به اختلال در خواب در زمان مشخص شناسایی شود می تواند در درمان این بیماری بسیار تاثیر گذار گردد. 

اگر بتوانید عادات خواب خوبی را دنبال کنید، در این صورت به مقدار قابل ملاحظه ای از ابتلا به این اختلال و البته درمان آن موفق خواهید بود.

سوالات متداول در مورد پاراسومنیا

چه کسانی دچار پاراسومنیا می شوند؟

هر فردی می تواند در بازه های زمانی مختلف گرفتار این اختلال گردد. جالب است بدانید که کودکان با توجه به شرایط رشدی که تجربه می کنند به مراتب بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری خواهند بود.

راه رفتن و صحبت کردن کودکان در یک بازه ی سنی خاص می تواند طبیعی باشد و در بسیاری از کودکان دیده شود ولی ترس های ایجاد شده در خواب، را باید جدی گرفت. دوره های استرس بیش از حد در بزرگسالان نیز می تواند یک جرقه ی مناسبی برای ایجاد این اختلال در نظر گرفته شود.

 اصولاً استرس عامل بسیاری از بیماری های روانی است و حتی اگر به طور مستقیم نیز از آن به عنوان دلیل بروز بیماری های روان پریشی یاد نکنیم، می تواند نقش غیر مستقیم داشته باشد. افراد مسن به احتمال بیشتر دچار اختلال در الگوی خواب می باشند و جزو گروه های سنی بارزی است که گرفتار این مشکل هستند.

تشخیص پاراسومنیا به چه صورت است؟

برای تشخیص خواب پریشی داشتن سابقه ی بالینی بسیار مهم است زیرا بین اختلال های حاصل از مصرف برخی از دارو ها و البته اختلال های خواب رم و این بیماری تفاوت های بارزی است که یک پزشک متخصص در این زمینه به راحتی می تواند راهکارهای مناسبی را برای شناسایی آن در نظر بگیرد.

به منظور تشخیص دقیق این مشکل می توان همه ی پارامترهای خارجی که به نوعی سبب ایجاد اختلال در خواب بود را حذف کرد و در این حالت شرایط بیمار را بررسی کرد.

در صورتی که دچار اختلال در خواب هستید حتما اقدامات لازم را در اولویت قرار دهید و با یک متخصص در این زمینه در ارتباط باشید. نداشتن خواب با کیفیت و کافی می تواند به مدت زمان عملکرد مغز را تحت تاثیر قرار دهد و به بسیاری از مشکلات بعدی منجر گردد.