چه مواد غذایی باعث ایجاد سردرد میشوند؟
برخی از غذاها، نوشیدنیها و موادی که معمولا با سردرد و حملات میگرنی مرتبط هستند، عبارتند از: شکلات، قهوه، گوشتهای فرآوریشده، بستنی، شیرینکنندههای مصنوعی.
![چه مواد غذایی باعث ایجاد سردرد میشوند؟](https://cdn.fartaknews.com/thumbnail/CtRRMBcukjxr/p_IUuvJQB-2mJilBKQWxvj1X0IDqLxtDyUgzRGJxjc1cGZ3vM-iFJE_oBnIHmGAlbIrI-F_GqBAJdFXUUYjjlsD0dLV3xuLqQHS3XWZxFj5ABC56oWB6Irr2nRaVWgRC/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B7+%DA%A9%D9%85%D8%A8%D9%88%D8%AF+%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86+D+%D8%A8%D8%A7+%D8%B3%D8%B1%D8%AF%D8%B1%D8%AF%D9%87%D8%A7%DB%8C+%D9%85%DA%A9%D8%B1%D8%B1.jpg)
از آنجایی که سردردها و حملات میگرنی میتوانند بسیار آزاردهنده باشند، شناسایی و پیشگیری از عوامل موثر در شروع علائم آن، حائز اهمیت است.
برخی از غذاها و نوشیدنیها ممکن است باعث سردرد یا حملات میگرنی شوند. بنابراین توجه به آنچه میخورید و مینوشید به شما در کشف علت سردرد یا محرکهای میگرن کمک میکند.
* شکلات
بسیاری از افراد اغلب بلافاصله پس از خوردن شکلات سردرد میگیرند، این امر منجر به این باور میشود که شکلات باعث سردرد میشود. اما شاید همیشه اینطور نباشد. بسیاری از افراد مبتلا به میگرن، درست قبل از شروع سردرد، دچار اشتهای شدیدی به برخی مواد غذایی از جمله شکلات میشوند. بهعبارتدیگر، مصرف یک تخته شکلات ممکن است هشداری برای شروع سردرد باشد نه علت آن.
* قهوه
* گوشتهای فرآوریشده
* بستنی
* شیرینکنندههای مصنوعی
برای ورود به کانال تلگرام فرتاک نیوز کلیک کنید.