زیباتر شدن با درمان ریزش مو به صورت گیاهی و طبیعی
یکی از موردی که در زیبایی و دادن اعتماد به نفس به هر فردی در چهره موثر است بی شک موها می باشند.و به همین دلیل میتوان از ریزش مو به عنوان یک مشکل بزرگ برای فرد نام برد که همه به دنبال رفع این مشکل از روش های متفاوت میباشند.
اگر میخواهید با نگاه کردن به خود در آینه و دیدن موهای خود دچار نگرانی نشوید حتما با این مقاله همراه باشید . همچنین این نکته ی بسیار مهم را بیاد داشته باشید که هرچه زودتربه سراغ درمان این بیماری بروید بهتر نتیجه خواهید گرفت.
قبل از پیدا کردن راه حل بهتر است ابتدا بدانیم ریزش مو به چه میگویند و سپس به علت های بوجود آمدن ریزش مو بپردازیم که موارد متعددی می باشند.
ریزش مو یعنی کاهش تراکم موها به طور محسوس که می تواند تدریجی باشد و یا میتواند ناگهانی اتفاق بیوفتد .
پس صرف اینکه شما ریزش داشته باشید ملاک نیست واصلا مقداری ریزش مو طبیعی میباشد چرا که با رشد مجدد موهای جدید جایگزین میشوند.اما زمانی ریزش مو بیماری تلقی میشود که ریزش باعث کم شدن حجم موها شود و شما متوجه این کاهش تراکم مو در سر بشوید.
مراقبت‌های خانگی برای جلوگیری و درمان ریزش مو
استفاده از ماسک های ترمیم کننده‌ی مناسب ، برای افزایش استحکام و ضخامت موها.
ماساژ پوست سر بر اساس تحقیقات ماساژ پوست سر جریان خون را بهبود می‌دهد و باعث افزایش استحکام ریشه‌های مو میشود. همچنین با انجام این کار میزان تنش و استرس‌های روزانه نیز کاهش میابد که در توقف ریزش مو موثر خواهد بود..
میتوانید در کنار استفاده از شامپوی ضد ریزش، در هفته،از ژل آلوئه‌ورای طبیعی روی موهای خود استفاده کنید. این عمل پوست سر را شاداب و فولیکول‌های مو که ممکن است توسط چربیِ اضافی مسدود شده باشند را باز میکند.
قبل از حمام و شستن موها ساقه‌های مو را به روغن نارگیل آغشته کنید و ۴۵ دقیقه تا یک ساعتِ بعد، موها را بشویید. اگر ساقه‌های مو به شدت آسیب دیده و مستعد ریزش باشند، روغن نارگیل به شما کمک میکند.
اگر میتوانید بوی پیاز را تحمل کنید، میتوانید در هفته ۲ الی ۳ بار به مدت ۱۵ دقیقه موهای‌تان را به آب پیاز آغشته کنید. سپس با شامپوی ضدریزش بشویید.
روغن آرگان را روی پوست سر ماساژ دهید. یادتان باشد این روغن را نمی‌توان به صورت خالص، استفاده کرد و باید با روغن حامل، مانند آرگان یا جوجوبا مخلوط شود.
اگر روغن کندش پیدا کردید، حتما از آن استفاده کنید. این روغن موها را تقویت و آبرسانی میکند و در صورت استفاده گاهی شاهد معجزه خواهید بود.
روش استفاده ی روغن کندش به این صورت میباشد که به میزان نیاز روغن را هر یک شب در میان روی پوست سر خود بمالید و تا پنج دقیقه به ارامی ماساژ دهید. سپس حداقل ۱ تا دو ساعت روغن روی سر شما بماند و بعد شستشو داده شود. برای اثر بخشی بیشتر میتوانید روغن کندش را ابتدا به طور غیر مستقیم کمی گرم نمایید
هر ریزش مویی را شاید نتوان به طور قطعی علت یابی کرد اما میدانیم که از این حالت های کلی خارج نخواهد بود:
ارث و ژنتیک
مشکلات هورمونی
استرس و اضطراب و مشکلات روحی
ابتلا به بعضی بیماری ها
مصرف یک سری داروها
کمبود یک ماده ی مغذی در بدن
افزایش سن
علت ریزش موی خود را پیدا کنید و سپس درمان
اغلب درمان ریزش مو به پیدا کردن علت ریزش برمیگردد که پس از تشخیص مناسب علت توسط پزشک متخصص و آگاه داروهای مورد نیازشامپو ها و موارد موضعی به بیمار تجویز خواهد شد و یا کمبودهای بدن با رژیم های غذایی مناسب و مکمل های موجود رفع خواهند شد.
مزوتراپی لیزرتراپی و پی آر پی نیز روشهای غیرتهاجمی دیگری هستند .
و در نهایت چاره ی این مشکل کاشت مو و درمان بصورت جراحی میباشد.
و در کنار تمام این درمان های تخصصی بدون شک برای تسهیل در روند درمان مراقبت های خانگی و متداول در منزل هم توصیه می شود که تاثیر بهتری در درمان دیده شود.
درمان با روغن کندش در طب سنتی
یکی از راه های مناب برای حل مشکل ریزش مو روغن کندش می باشد که در طب سنتی سفارش شده است و بسیار خوب می باشد که تاثیرات فراوان داشته و کلیپ جالبی با توضیحات کاملی نیز از حکیم خیراندیش در این رابطه موجود می باشد ، راه های پیشگیری نیز باید رعایت شود و علت این اتفاق ریشه یابی و اول آن درمان شود ، سپس از متدهای طبیعی و همچنین روغن کندش بهترین راه است که باعث رشد و تقویت مو نیز می شود و زیباتر شما را به همراه خواهد داشت ان شاء الله
آیا میدانید چکارهایی میتواند به پیشگیری و جلوگیری از ریزش مو کمک کند؟
جلوگیری از آلودگی
آلودگی روی موها مانند گرد و غبار، دود و سایر انواع آن تأثیر مخربی دارد. در مورد زندگی در یک شهر شلوغ، اجتناب از آن دشوار است؛ اما مواردی وجود دارد که می تواند از آلودگی موها به عوامل مضر جلوگیری کند، مانند بستن موها و پوشاندن آن ها که از آن ها محافظت می کند.
تا حد امکان کمتر موهای خود را رنگ کنید
افردای که داۀم موهای خود را رنگ می کنند بیشتر از سایرین در معرض مشکل ریزش مو هستند.
از چیزهایی که باعث ایجاد استرس واضطراب و فشار روانی می شود حتما دوری کنید
هرچه تنش و فشار در محل کار و زندگی عمومی بیشتر باشد، ریزش مو بیشتر می شود. شما می توانید با روش های ساده، مانند استراحت در حین کار، مدیتیشن، پیاده روی، از استرس و فشار روحی رها شوید.
از چیزهایی که برای مو مضر است، دوری کنید
موارد زیادی وجود دارد که برای موها مضر است. که برای جلوگیری از ریزش موها باید از آنها دوری کرد، مانند محکم بستن موها و استفاده از ابزارهای حالت دهنده حرارتی زیاد.
رژیم غذایی سالم
موها، مانند هر عضو دیگری در بدن، برای نگهداری به غذای سالم و مناسب احتیاج دارند؛ بنابراین لازم است که ظاهر موهای سالم را حفظ کرده و آن ها را از ریزش و آسیب محافظت کنید. میوه و سبزیجات بیشتری بخورید و از خوردن غذاهای ناسالم خودداری کنید.
کم خونی یکی از علل اصلی ریزش مو است. غذاهای غنی از آهن مثل جگر، انواع گوشت، غلات سبوسدار، سبزیجات سبز برگی شکل مثل اسفناج، تخم مرغ، خرما و کشمش را زیاد مصرف کنید. البته در دوران بارداری نباید بیش از یک بار در هفته جگر مصرف کرد.
بیشتر ساختمان مو از پروتئین تشکیل شده است. برای تسریع رشد مو، رژیمی غنی از پروتئین مصرف کنید. این رژیم شامل جگر گوساله، مخمر و جوانه گندم است. این مواد غذایی غیر از پروتئین، حاوی مقادیر زیادی ویتامین های گروه بی هستند که برای مو نیاز است.
بررسی ها نشان می دهد پروتئین سویا مو را تقویت می کند و رشد آن را افزایش می دهد. سایر منابع غنی از پروتئین شامل تخم مرغ، پنیر کم چرب، شیر، ماست، ماهی، حبوبات و مخمر است.
سیلیس یکی دیگر از مواد مغذی مهم در حفظ سلامتی مو است که ریزش مو را کاهش می دهد. به عنوان مثال سیلیس اضافه شده به شامپو از طاسی سر جلوگیری می کند، رشد مو را افزایش می دهد و باعث درخشش و استحکام مو می شود. حتی بعضی گفته اند ریزش مو را متوقف می کند. استفاده از شامپوی حاوی سیلیس باعث رشد مجدد موهای ریخته شده می شود.
منابع غذایی سیلیس شامل: پوست سیب زمینی، فلفل سبز، فلفل قرمز، خیار، جوانه حبوبات مثل جوانه لوبیا است.
ویتامین سی ، جذب آهن را در بدن افزایش می دهد. پس به مقدار کافی میوه و سبزی مصرف کنید.
ویتامین ای هم برای رشد مو نیاز است .
. پس در برنامه غذایی روزانه خود از منابع غذایی آن استفاده کنید که شامل آجیل، دانه های خوراکی و روغن های گیاهی مثل روغن زیتون است.
