//
مجتمع کشت و صنعت ماهیدهشت کرمانشاه
  • صفحه اصلی
  • سلامت
کدخبر: ۴۶۴۷۱ //
لینک کپی شد

چگونه شکمی صاف داشته باشیم؟

8 روش و ماده غذایی برای آب کردن شکم و داشتن شکمی صاف در زیر آمده است.

چگونه شکمی صاف داشته باشیم؟
به گزارش فرتاک نیوز،

پیش از این به بررسی این مسئله پرداختیم که چرا اکثر ایرانی‌ها حتی آنهایی که لاغرند نیز دچار چاقی شکمی هستند؟

 

در پاسخ به این پرسش به 6 دلیل اشاره شد:

 

مصرف برنج و نان برای شام

عدم خوردن صبحانه کافی

خوردن سس‌، نوشابه‌، دلستر

نداشتن تحرک کافی

استرس زیاد

نجویدن غذا.

 

اما در ادامه، 8 روش و ماده غذایی برای آب کردن شکم و داشتن شکمی صاف آمده است:

 

صبح ناشتا کندر بجوید

دارچین با عسل میل کنید

زنجبیل با عسل مصرف کنید

چای سبز میل کنید

دم‌کرده تخم کتان بنوشید

آب کرفس هفته‌ای سه روز میل شود

سرکه سیب مصرف شود

روغن زیتون در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود.

 

منبع: افکارنیوز
آنچه دیگران میخوانند :
آیا این خبر مفید بود؟
  • صفحه اصلی
  • سلامت
کدخبر: ۴۶۴۷۱ //
لینک کپی شد
برچسب ها: برنج رژیم غذایی آب کردن شکم چاقی شکمی شکمی صاف

اخبار مرتبط

  • در این مطلب به ۸ روش برای آب کردن شکم و داشتن شکمی صاف اشاره شده است.
    ادامه مطلب

  • برای کاهش وزن و آب کردن شکم توصیه اولیه و اصلی ، طبیعت رژیم غذایی است در رژیم غذایی کاهش وزن چند نکته کلیدی را باید لحاظ کرد معمولا فردی که قصد آب کردن شکم را دارد باید از انواع شیرینی ها ، شکر ، قند ، نوشابه ، بستنی و … پیش از ناهار و شام به شدت اجتناب کند و از سبزیجات پخته ( کدو ، بادنجان ، نخود فرنگی ، قارچ ، کرفس ، بامیه و…) دروعده ناهار و شام استفاده کند به عبارتی منابع فیبر را بالا ببرد .
    ادامه مطلب

  • در صورت عدم درمان، ترک های پاشنه پا می توانند به زخم هایی زشت تبدیل شوند و عفونت های باکتریایی و قارچی، احساس درد هنگام راه رفتن، سلولیت و موارد بیشتر را به همراه داشته باشند.
    ادامه مطلب

  • مصرف برگ های کرفس در رژیم غذایی می تواند به بهبود سلامتی کمک کند. استفاده از برگ های کرفس انتخاب خوبی برای رژیم غذایی کاهش وزن است، زیرا علاوه بر کالری پایینی که دارد، ویتامین ها، موادمعدنی، فیبر و درشت مغذی هایی را برای بدن فراهم می کند.
    ادامه مطلب
ارسال نظر
 
پربازدیدترین
اخبار مرتبط سایر رسانه ها
اخبار از پلیکان
تمامی اخبار این باکس توسط پلتفرم پلیکان به صورت خودکار در این سایت قرار گرفته و سایت فرتاک نیوز هیچگونه مسئولیتی در خصوص محتوای آن به عهده ندارد
آخرین اخبار
اخبار روز سایر رسانه ها
    اخبار از پلیکان
    تمامی اخبار این باکس توسط پلتفرم پلیکان به صورت خودکار در این سایت قرار گرفته و سایت فرتاک نیوز هیچگونه مسئولیتی در خصوص محتوای آن به عهده ندارد
    فناوری

    اخبار مرتبط

    • در این مطلب به ۸ روش برای آب کردن شکم و داشتن شکمی صاف اشاره شده است.
      ادامه مطلب

    • برای کاهش وزن و آب کردن شکم توصیه اولیه و اصلی ، طبیعت رژیم غذایی است در رژیم غذایی کاهش وزن چند نکته کلیدی را باید لحاظ کرد معمولا فردی که قصد آب کردن شکم را دارد باید از انواع شیرینی ها ، شکر ، قند ، نوشابه ، بستنی و … پیش از ناهار و شام به شدت اجتناب کند و از سبزیجات پخته ( کدو ، بادنجان ، نخود فرنگی ، قارچ ، کرفس ، بامیه و…) دروعده ناهار و شام استفاده کند به عبارتی منابع فیبر را بالا ببرد .
      ادامه مطلب

    • در صورت عدم درمان، ترک های پاشنه پا می توانند به زخم هایی زشت تبدیل شوند و عفونت های باکتریایی و قارچی، احساس درد هنگام راه رفتن، سلولیت و موارد بیشتر را به همراه داشته باشند.
      ادامه مطلب

    • مصرف برگ های کرفس در رژیم غذایی می تواند به بهبود سلامتی کمک کند. استفاده از برگ های کرفس انتخاب خوبی برای رژیم غذایی کاهش وزن است، زیرا علاوه بر کالری پایینی که دارد، ویتامین ها، موادمعدنی، فیبر و درشت مغذی هایی را برای بدن فراهم می کند.
      ادامه مطلب
    تبلیغات متنی

    فرتاک ورزشی

    آموزش آشپزی

    سعید محمد

    فال

    پرسپولیس

    استقلال

    لیگ برتر

    نبض بهارستان

    طنز ننه زبیده

    نبض شهر

    فصل سوم زخم کاری

    ویدو

    اقامت فرانسه