اتفاقات مفیدی که بعد از خوردن سیب زمینی در بدن تان رخ می دهد
سیب زمینی برای تنظیم سطح قند خون و کلسترول نیز مفید است.
به گزارش فرتاک نیوز،
یک سیب زمینی متوسط حاوی حدود ۴ گرم فیبر، ۲ گرم پروتئین و مقدار مناسبی پتاسیم، منگنز و ویتامین‌های B۶ و C است.
همچنین سیب زمینی سرشار از بتاکاروتن است و مصرف آن خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می‌دهد.
سیب زمینی برای تنظیم سطح قند خون و کلسترول نیز مفید است.
برای ورود به کانال تلگرام فرتاک نیوز کلیک کنید.
برچسب ها:
سیب زمینی
