آشنایی با فواید بی‌نظیر سیب زمینی
سیب زمینی برای تنظیم سطح قند خون و کلسترول نیز مفید است.
به گزارش فرتاک نیوز،
یک سیب زمینی متوسط حاوی حدود ۴ گرم فیبر، ۲ گرم پروتئین و مقدار مناسبی پتاسیم، منگنز و ویتامین‌های B۶ و C است. همچنین سیب زمینی سرشار از بتاکاروتن است و مصرف آن خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می‌دهد.
سیب زمینی برای تنظیم سطح قند خون و کلسترول نیز مفید است.
برای ورود به کانال تلگرام فرتاک نیوز کلیک کنید.
