دمای بالای ۴۰ درجه برای سلامتی خطرناک است

وی افزود: افراد مبتلا به دیابت، فشارخون، بیماری‌های اعصاب و روان، خانم‌های باردار و کودکان باید از مواجهه مستقیم با اشعه فرابنفش پرهیز کنند. در زمان موج گرما، افراد با بیماری‌های زمینه‌ای یا جراحی قرنیه نباید در معرض نور مستقیم آفتاب قرار بگیرند.

عوامل مؤثر در خطر گرما

بصیری ادامه داد: علاوه بر دما، میزان رطوبت و جریان هوا نیز تأثیرگذار هستند. اما به طور کلی، دمای بالای ۴۰ درجه می‌تواند خطرناک باشد. افراد مصرف‌کننده دارو که دیرتر به تشنگی پاسخ می‌دهند باید مراقبت ویژه‌ای داشته باشند.

توصیه‌های غذایی و رفتاری

این متخصص طب اورژانس هشدار داد که از مصرف غذاهای پرچرب و نوشیدنی‌های بسیار شیرین پرهیز شود. استفاده از رژیم غذایی خاص توصیه نمی‌شود و افراد باید بین ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر از خروج از منزل خودداری کنند.

علائم و درمان گرمازدگی

بصیری با اشاره به علائم گرمازدگی نظیر ضعف، بی‌حالی و احساس گرما، توضیح داد: در موارد شدید، گرمازدگی می‌تواند به کما و حتی مرگ منجر شود. بی‌حالی شدید، تشنج و کاهش سطح هوشیاری از نشانه‌هایی است که نیاز به انتقال فوری به بیمارستان دارد.

وی تأکید کرد: افراد گرمازده نباید با اقدامات سردکننده سریع مانند پاشیدن آب یا باد زدن بدنشان مواجه شوند زیرا این اقدامات می‌تواند لرز و تشدید علائم را به دنبال داشته باشد.

تأثیر اقلیم بر گرمازدگی

بصیری اضافه کرد: گرمازدگی به نوع اقلیم نیز بستگی دارد. در برخی استان‌های سردسیر، دمای کمتر از ۴۰ درجه نیز می‌تواند موجب گرمازدگی شود. در تمام اقلیم‌ها، موج گرما می‌تواند افراد مستعد را به بیماری گرمازدگی مبتلا کند.